Няма да ти губя времето с празни букви и редове. Ще ти дам пример с някои съставки и какво причиняват. Ти сама реши дали ще провериш етикетите за тяхното наличие.

E200 — Sor­bic acid – дали е получена от безкостилкови или синтезирана от кестен, е възможно дразнене на кожата

E210 — Ben­zoic acid – фенилкарбоксилова киселина

E212 — Potas­sium ben­zoate

E213 — Cal­cium ben­zoate

– прибавят се към алкохолните продукти, сирена, подправки, замразени храни, в козметиката и фармацията, и много други; могат да причинят астма, особено при зависими от стероидни лекарства, взаимодействат със серен бисулфит(222), което може да доведе до хиперактивност при децата;
E211 — Sodium ben­zoate – използва се като антисептик, за хранителен консервант и маскиращ вкуса; портокаловите сокове съдържат високо количество, до 25mg на 250ml; също в млечните и месни продукти, подправките, както и в някои лекарства; може да предизвика обриви и да усили астма
– при хора с алергични реакции.
E214 — Ethyl p-hydroxybenzoate — да се избягва, забранен в някои страни
E215 — Sodium ethyl p-hydroxybenzoate — да се избягва, забранен в някои страни
E216 — Propyl p-hydroxybenzoate — възможен алерген
E217 — Sodium propyl p-hydroxybenzoate — да се избягва, забранен в някои страни
E218 — Methyl p-hydroxybenzoate — възможни алергични реакции, главно върху кожата
E219 — Sodium methyl p-hydroxybenzoate — да се избягва, забранен в някои страни
E220 — Sul­phur diox­ide — серен диоксид; може да предизвика астматични пристъпи и метаболитни промени при хора с понижени бъбречни функции, също разрушава vit­a­min B1; типично приложение при производството на бира, безалкохолни, сушени плодове, винен оцет, картофени продукти
E221 — Sodium sul­phite — почистващ агент при производството на джусове, възможни чревни разстройства; виж 220
E222 — Sodium hydro­gen sul­phite — виж 220
E223 — Sodium metabisul­phite — третиращ агент, виж 220
E224 — Potas­sium metabisul­phite — виж 220
E225 — Potas­sium sul­phite — виж 220
E226 — Cal­cium sul­phite — да се избягва, забранен в някои страни
E227 — Cal­cium hydro­gen sul­phite — да се избягва, забранен в някои страни
E228 — Potas­sium hydro­gen sul­phite — виж 220
E230 — Biphenyl, Diphenyl — виж 220, може да се използва за земеделски цели — цитрусови плодове
E231 — Orthophenyl phe­nol – може да предизвика кожни проблеми; може да се използва за земеделски цели
E232 — Sodium orthophenyl phe­nol — виж 231
E233 — Thi­aben­da­zole — виж 231
E234 — Nisin — антибиотик, добит от бактерия; прилага се при производството на бира, продукти на сиренето, доматени пюрета
E235 — Natamycin — плесенен инхибитор, произведен чрез бактерии; може да причини гадене, повръщане, диария и кожно дразнене; типично приложение — месо сирене
E236 — Formic acid — да се избягва, забранен в някои страни
E237 — Sodium for­mate — да се избягва, забранен в някои страни
E238 — Cal­cium for­mate — да се избягва, забранен в някои страни
E239 — Hexa­m­eth­yl­ene tetramine — да се избягва, забранен в някои страни
E249 — Potas­sium nitrite – фиксира цвета и консервант при месото; може да окаже ефект върху пренасянето на кислород в тялото, резултиращо в учестено дишане, замайване и главоболие, потенциален канцероген, не е разрешен при храни за бебета и деца
E250 — Sodium nitrite – може да предизвика хиперстезия, потенциално канцерогенен, забранен в много страни, може за взаимодейства в стомаха до образуване на нитрозамин. Препоръчва се избягването му.
E251 — Sodium nitrate — виж 250
E252 — Potas­sium nitrate — виж 249 и 250
E260 — Acetic acid — основен компонент на оцета
E261 — Potas­sium acetate — в сосове и маринати — да се избягва от хора с увредени бъбречни функции
E262 — Sodium acetate, Sodium diac­etate — виж 260
E263 — Cal­cium acetate — виж 260
E264 — Ammo­nium acetate — като 263, но може да предизвика гадене и повръщане.
E270 — Lac­tic acid — млечна киселина, киселинен регулатор
E280 — Pro­pi­onic acid — използува се в хлебопроизводството и колбасарството
E281 — Sodium pro­pi­onate
E282 – Cal­cium pro­pi­onate
E283 — Potas­sium pro­pi­onate
E290 — Car­bon diox­ide — въглероден диоксид
E296 — Malic acid — ябълчна киселина
E297 — Fumaric acid — фумарова киселина, получава се от растението Fumaria esp. F.officianalis или при ферментацията на глюкозата с плесени, може да служи като овкусител, за подкиселяване, антиоксидант при безалкохолни.

Е, как си? Искрено се надявам да помислиш преди да пъхнеш нещо в устата си. Аз имам един навик. Преди да си купя нещо за ядене си задавам въпроса: ”Това помага ли ми? Или вреди? И кое е в повече?”

Както ти обещах, направихме и постер. Така можеш да го свалиш на телефона си и всеки път щом пазаруваш да лесно да провериш какво купуваш.

Дали ще ти даде нещо, или ще ти вземе козметиката, която използваш зависи от теб!

През кожата приемам повече вещества отколкото през устата! Внимавай какво мажеш по себе си! Дали ще е ПРОСТО гланц или ще е лосион за цяло тяло, вредата е една и съща. Това, което слагаме по кожата си! Крема за лице, душ гела, сапуна за ръце, спиралата за мигли, шампоана… всичко това попива в кожата ни! SLS например е направен за миене на маслото и ръждата от танковете по време на войната! А сега го има във всеки измивен продукт за тяло като пенен агент!

Храната е пълна с консерванти и оцветители причиняващи рак, камъни в бъбреците, диабет и какво ли още не! Чудим се защо всеки втори има проблем със забременяването и защо са толкова вървежни клиниките за инвитро. Защо се раждат деца с увреждания и проблеми. защо средната продължителност на живота е 50г., като преди е била 120г?

Бъди различна!

Живей дълго и ползотворно!

Нека всички завидят колко си красива и колко са послушни деца ти! Как си се възстановила и сякаш не си раждала две или три деца. Нека казват – това сестра ти ли е?

Да!  Така съм аз!  Така съм с моите деца!  Така съм с моята майка!

Бъди и ти!

Можеш!

Само поискай!