Емилия Белчева е професионален експерт по здравословен начин на живот. Тя е основател на „Здравна Академия Белчеви“ и единственият за България международен лектор и треньор по Фейсбилдинг, както и Beauty сoach. Емилия е създател на лечебната система SEMMA, с помощта на която много хора решават здравословните си проблеми. Автор е на книгите „Регенерация“, „Шокиращо полезна книга“ и „Дневникът на една щастлива бременна“. Този месец от печат излезе и най-новата й книга – „Господар на тялото и емоциите си“. Известната специалистка е търсен лектор на теми за личностно усъвършенстване, както и по редица здравни въпроси. Тя е организатор на много семинари и онлайн маратони за перфектна фигура, подмладяване и за владеене на психиката и емоциите.
– Не сме спирали да работим още от първата вълна. Дори водих семинар в Лондон точно в най-голямата пандемия и се прибрахме с последният полет пред пълният локдаун. В маратоните и групите, които водех имаше над 30 000 души и нямахме нито един тежък случай. Имахме хора от цял свят и споделяха едно и също, че именно курсовете са задържали фокуса им другаде и са преминали с лекота през това. Всички споделили, че го карат имаха много леки симптоми или го караха безсимптомно. Когато ни търсеха по препоръка в кабинета за биорезонанс – давахме хомеопатия, дихателни практики, движение и корекция на храните и за 2-3 дни всичко влизаше в норма.
– За мен е важно да държим силен имунитет не заради някой вирус, грип или настинка. За да засилим имунитета е важно да дишаме правилно. Кислородът дава енергия и пречи за развитието на много по-сериозни и опасни заболявания от Ковид. Повечето хора седят по цял ден, гледат надолу мониторите и телефоните, така свиват капацитета на белият дроб и започват да дишат плитко. Предизвикам читателите да изправят гръбнака и да направят 30 бързи и много дълбоки вдишвания. Ако им се завие свят преди 25-28-то вдишване, то това показва колко дишат обикновено. Втори фактор е храната, трябва да ядат чиста храна, която могат да смилат. Да приемат достатъчно протеин (от 1 до 2 грама на телесно тегло). Ако нямаме протеин тялото не може да върши функциите си. Следва съня – 8 часа на ден. Колко вода пием? Дневната доза е нашите кг. по 0,033л, като ако пием кафе добавяме 500 мл на всяка чаша. И не на последно място да редуцираме стреса. Ако сме под стрес тънкото черво не може да си свърши работата и влизаме в дефицити, токсикация, недоволство и депресивни състояния
– С вашия брат Кристиян Белчев създавате „Здравна Академия Белчеви“, в която вече сте помогнали на над 50 000 души да се справят със здравословните си проблеми с вашата система. За какво най-често се обръщат към вас и при кои заболявания имате най-добри резултати?
– Основно ни търсят при Хашимото, проблемно или невъзможно забременяване, липса на енергия, паник атаки, раздразнителност, излишни килограми, депресивни състояния, болки в ставите, гръбначни изкривявания, дюстабания – плоскостъпие, възстановяване след раждане, както и за здраве и красота. За тонус, за заглаждане на бръчки, заличаване на астигматизъм и сваляне на диоптър.
– Ще споделите ли за някой по-интересен случай от практиката ви?
-Когато бях на 21 г. при мен идваше на терапия един руски астронавт на около 40 г. Той имаше проблем с лимфата. В продължение на 3 години идваше всяко лято, за да нормализираме работата на венозната, артериалната и лимфната система, както и работата на органите, защото тялото му не беше свикнало с гравитацията.
– А бихте ли разкрили нещо повече за вашата уникална методика на дишане, в която е включена и техника, вписана в рекордите на Гинес?
– Методиката, която патентовах включва масаж и тренировка на колело. В нея използвам много техники за дишане. Една от тях е на Wim Hof. Именно тя е вписана в рекордите на Гинес. Магията се състои първо да се насити тялото с кислород (правим 30 вдишвания), после вкарваме в дефицит, за да използва ресурса (издишваме и задържаме без въздух, колкото можем), а за финал вдишваме много дълбоко и държим 10 сек. Повтаряме цикъла от 3 до 5 пъти. Прилагам я по различни начини в различно време от тренировки си, за регенерация на тъканите и органите, заличаване на разширени вени и спиране на паник атаки. Като разбира се трябва да се съчетае с правилната храна и движение.
– Вие сте автор на книгата „Дневникът на една щастлива бременна“ и сте помогнали на много семейства загубили надежда за дете да си имат своя рожба. Вие самата имате две деца, но едната ви бременност е била извънматочна. Как се случи чудото, че всичко се нормализира и раждате нормално, с което изумявате дори лекарите?
– Всеки има право на избор – без значение от възрастта. От малка използвам интуицията си и езика на тялото. Разказах на детето в мен – Ивайла какъв е баща й, каква съм аз, какви сме като семейство и какво ще правим ако тя ни избере за нейни родители. И оставих тя да реши, дали би искала това. Бях спокойна и готова да приема всеки неин избор, и тя избра да се роди! Днес уча хората на това в маратона си „Господар на тялото и емоциите си“ и как да прилагат силата на емоциите, а не да са подвластни на случващото се.
-При първата ви бременност качвате 14 кг., докато при втората само 7, благодарение на създадената от вас методика SEMMA. Бихте ли дали съвет на жените как да не качват много килограми и да влезнат отново във форма след раждането?
– Истината е, че без значение дали сме бременни или не, за да влезем във форма трябва да изключим основно 3 храни – захар, млечни и брашна. Брашното и хляба го заменяме с варива. Трябва да задържим гръбнака прав и да не кръстосваме крака и ръце, първо така блокираме енергията си, второ блокираме притока на кръв и лимфа. Основната грешка по време на бременност е, че когато имаме неразположение взимаме хапче, за да спре, а идеята е, че така тялото ни показва какво не ни влияе добре на нас и на бебето и да го изключим от менюто си. Това после ще причинява колики на бебчето. Тялото ни показва умора, за да увеличим протеина и мазнините, но като бременни наблягаме повече на сладкото. Тялото отново ни показва, че е гладно, а ние пак ядем нещо ненужно. Така влизаме в дефицити и започваме да качваме килограми. Трети фактор е, че вместо да имаме правилно движение, започваме да се изкривяваме. Ако тялото е изправено, има протеин и мазнини, то не качваме килограми.
– Вие алармирате за вредата от излъчването на телефоните и микровълновите печки, което се подценява от много хора. Наистина ли са толкова вредни?
– Синята светлина ни кара да отделяме кортизол -хормона на стреса. Той ни е нужен сутрин, за да се събудим. Но при неговото наличие след обяд, настъпва хормонален дисбаланс. Повечето хора гледат в телефоните си точно преди да си легнат, така не отделят мелатонин и не влизат във процес на възстановяване. Често нямаме желание за секс, защото кортизола ни е в повече. Защо в домовете на любовта светлината е червена? За да успокоим нервната система и тялото да мисли за продължение на рода и репродукция. Кортизола ни кара да качваме килограми, да не си усвояваме храната, защото червата не функционират, карат ни да преработваме и все да бързаме, да не можем да се насладим на процеса, а все да гоним резултати. На Водната конференция през 2019г. световно известни доктори и лектори, както и мозъчен хирург потвърдиха, че цял ден гледат щетите от разговорите и излъчването на телефоните. Те препоръчаха винаги да се говори с слушалки на кабел, за да няма това излъчване. Има хиляди видеа как се пържат яйца между две телефона. По време на бременност се забранява работа с ултразвуци и уреди излъчващи звукови вибрации. Аз самата като бях бременна ако се доближах до микровълнова и веднага започвах да кървя.
– Занимавате се и с актуалния фейсбилдинг, който помага на много дами да се спасят от бръчките, торбички под очите и двойната брадичка… Какъв е начинът да се справим с тях и без интервенции и бихте ли разкрили някоя лесна техника за борба с бръчките, или с двойната брадичка?
– Аз самата премахнах двойна брадичка и много козметични несъвършенства. От човек бягащ от камерите, сега съм постоянно пред тях. За паднал клепач и диоптър – поглеждаме надолу пред себе си и започваме 30 пъти да се кокорим. Опитваме се да не движим веждите, а само клепача. Най-лесно е ако имаме огледало пред себе си, там където гледат очите. Склерата (бялата част на окото) над зеницата трябва да се показва и скрива. Резултатът се чувства веднага след първият път, а видим става след 3-4 тренировка. За двойна брадичка – въртим езика 30 секунди в едната посока между зъбите и устните и веднага след това в другата. Усеща се стягането още по време на изпълнението. Колкото повече ни боли, толкова по-слаб е езикът. А той отговаря да правилната ни усмивка и подредбата на зъбите, както и да ги запазим след 33-те, а да не започнат да се отварят предните зъби.
– Как успяхте да се върнете към нормалния начин на живот, след като преди години при една грешна диагноза ви правят лумбална пункция, която засяга нерв и това води до временна парализа. Какво ви помогна да преодолеете това изпитание?
– Просто отказах да се съглася с диагнозата. Не я приемах, макар че фактите го показваха. Аз лично вярвам, че всичко е нашите ръце и винаги има начин. Това беше първият ми сблъсък с: „Няма начин“, още като дете в 5-ти клас отказах да го приема. Тогава започнах да вървя по пътя, който днес преподавам. Вярванията, диагнозите, случките, очакванията, емоциите са като топка, която ни подхвърлят, но изборът дали ще я хванем е наш! От години водя курсове на тази тема и след като видях силата им, тази година написах и книга за това – „Господар на тялото и емоциите си“.