Пролет - треньор по SEMMA
мама на едно сладурче
Спортът винаги е бил част от живота ми.
Започнах да тренирам плуване, когато бях на 8 и това хоби продължи 15 години, като се преобрази в безброй часове във водата и още толкова навъртяни километри. След дългата и активна плувна кариера, имах известен застой. Лутах се, опитвах различни групови занимания, фитнес. ДОКАТО ЕДИН ДЕН НЕ ОТКРИХ СПИНИНГА. От тогава (вече 4 години), до днес колелетата са моята нова страст. Въпреки, че обожавам движението под всяка негова форма, в колелета съм влюбена. ЕМОЦИИТЕ, НАСТРОЕНИЕТО, РИТЪМА, СКОРОСТТА, НАТОВАРВАНЕТО и РЕЗУЛТАТИТЕ ОТ СПИНИНГА НЕ МОГА ДА ПОЛУЧА ОТ НИТО ЕДНА ДРУГА ТРЕНИРОВКА!
С времето си давах сметка, че за да съм ефективна и максимално полезна на моите клиенти, не трябва да спирам да уча. Трябва да надграждам знанията и уменията си. Бях чула съвсем случайно от една позната за Еми. Потърсих я в интернет. Разгледах какво прави и ми стана любопитно как е възможно НА КОЛЕЛОТО не само да СЛАБЕЕШ, докато се ЗАБАВЛЯВАШ, но и да си ПОМОГНЕШ ЗА ПРАВИЛНАТА СТОЙКА И ДИШАНЕТО. Първото ми беше особено важно, защото след раждането носех сина си само на едната ми страна, в резултат на което, с просто око се виждаше изкривяване.
Когато Еми пусна информация за предстоящо обучение, аз бях първата, която се зсписа (още февруари, а обучението беше в края на юли). Честно казано, не знаех какво да очаквам, НО И ДО ДНЕС СЪМ ЩАСТЛИВА И БЕЗКРАЙНО БЛАГОДАРНА, че така бързо и импулсивно взех това решение. Дните в Бургас ми дадоха НОВА ГЛЕДНА ТОЧКА, не само ЗА МЕТОДИКАТА НА ТРЕНИРОВКА, а и ЗА НАЧИНА НА МИСЛЕНЕ И ЖИВОТ като цяло. Основната промяна, която се забеляза от редовно трениращите при мен (след като вкарах голям обем от новонаучените неща), беше, че усещат тренировката много по-ефективна и натоварваща.
Както Еми често казва: "Времето ни е ценно, нека използваме максимално единия час, който сме отделили за спорт и за нас!" Е вече така и правим - не въртим безразборно колело, а мислим, контролирме движенията и следим за правилната стойка и позиция на тялото. Днес най - важното, което се опитвам да науча всеки, до който се докосна, е да се грижи за себе си през цялата година, а не да се стреми към добра форма само за лятото. Всеки ден в залата създаваме едно малко вълшебство, забърквайки магия на две колела!
