Силата на храната

Каква е разликата между пробиотик и пребиотик? Пробитик или pro bios означава “за живота”. Пробиотиците са живи бактерии, които ядем и които могат да ни направят по-здрави. Pre bios означава…

Диета – коя е най-добрата за теб? През последните години основно ме търсят за тренировки за изправяне на гръбнаци, програми за възстановяване след раждане, сваляне на диоптър, премахване на бръчки…

Един ВЕЛИК ден!   Ще си призная, че преди да се родят децата, бях забравила какво значат празниците! Всеки един НЕ РАБОТЕН ден го използвах, за да обърна внимание на…

  МОРКОВИ И ЛИСТЕНЦА  Когато бях бременна преди 6 години се срещнах за първи път с екипа на Джейми Оливър в България. Няма да забравя как бяха подготвили в “Инканто” няколко дни за…

  КАКВО ДА ЯМ ПО-ТОЧНО?   През последните седмици това е основният въпрос, който ме питат!  На който отговарям: “Само хубави неща!”  Удивително е колко е трудно да не ядеш 4 продукта: бяло брашно,…