1 Изправителна биомеханика: Тренировка 3

Активирай стабилизаторите и цялото тяло. Свържи долна и горна част чрез ротация. Премахни блокажите в гърдите и гърба. Стегни бедрата, паласките, седалище и ядро. В тази тренировка се включи всички мускулни вериги. Нека движението след тренировката работи за теб. Така резултатът ще бъде не само от самата тренировка, а от всяко движение извън нея.