Маратон “Господар на тялото и емоциите си” 18.01.2022г.
Нужни материали:
Ластик за тренировки , аз препоръчвам 15кг. Марка – няма значение. Примерен ластик: ЛАСТИК TRAINING 15 КГ DOMYOS – Decathlon или по-голямо съпротивление от 25 кг.

2 бр. топка за масаж – диаметър 5,5см.
Фоам ролер или така наречения макарон. Ето примерен.
