Самомасаж с бодлива топка ”Пълен рестарт”
За курса ще са ти нужни една бодлива топка, двойна бодлива топка, акупресурно килимче.
В самия курс ще видиш освен как да приложиш и отблокираш цялото тяло, техника за лимфен дренаж – която искрено препоръчвам да правиш всяка сутрин за 3 минути. За максимален ефект минавай всеки ден стъпалата с по 1 мин поне 30 дни. След това разреди 3 пъти в седмицата.
