ЗДРАВЕЙ

Представям ти своите Мързеливи Рецепти!

Както обещах, тук ще ти кача снимки на това какво аз ям. Аз съм смесен към протеинов метаболитен тип. Идеята не е да се храниш като мен! А да видиш как комбинациите от храни не са само плод или само зеленчук. Да видиш как можеш да готвиш много бързо. Аз прекарвам по 30 минути 3 пъти в седмицата в кухнята. Когато започвах да се храня здравословно, четях из какви ли не сайтове. Всичко започваше с много скъпи продукти и много стоене над печката и в кухнята. Единственото, което се случваше, бе да се отказвам многократно. НЕ Е НУЖНО! Не ти трябват лешници и кашу, за да направиш нещо вкусно. Готви разделно! Яж заедно! Готви просто и вкусно! Научи се да слушаш тялото си! И ако ти се ядат ягоди с мазна вратна пържола – яж ягоди с мазна вратна пържола. Яж, имай енергия, отслабвай!

П.П Ежедневието и метаболитния ти тип определят от какво имаш нужда.

ЗАКУСКИ

САЛАТИ

СМУТИ

ХРАНАТА ОПРЕДЕЛЯ КАКВИ СМЕ!
АКО НИ ЛИПСВА КОНЦЕНТРАЦИЯ, ЗАБРАВЯМЕ И СЕ ЧУВСТВАМЕ НЕПРОДУКТИВНИ…. виновна е храната.
Ако сме уморени, раздразнителни, гушка ни се… също – храната.
Постоянно ме питат:
“Ти на какво си? Искам от твоето!!!”
Ще те разочаровам, но съм на месо, плодове, зеленчуци, масла и ядки. Въпросът е как да ги комбинираш.

А може би ти липсва Движение?

X

Забравена Парола?

Присъединете се към нас

0

Your Cart