Изместване на шията и гърбичка на тила
€76.18 / 149.00 лв.
Бързи и лесни упражния и техники как да премахнем гърбичката на тила и да върнем главата в правилната позиция. Да премахнем главоболие и неразположения.
Достъп до лекцията БЕЗСРОЧЕН за всички закупили през 2026 г по случай 16 ГОДИНИ SEMMA
Описание
Това е един много често срещан проблем, на който обръщат особено голямо внимание жените. Но е по-сериозен от просто козметичен и естетичен проблем.
Гърбичката е показател на застойно състояние в тази зона и реакция на тялото спрямо изместването на главата напред.
Човешката глава обикновено тежи около 4-7 процента от телесната маса. Което ще рече, че главата на средно едър възрастен човек тежи около 3.6 кг. до към 5,5 кг. Но с огъването напред и надолу на шията теглото върху шийната част от гръбнака започва да се увеличава. При ъгъл от 15 градуса това тегло става над 12 кг., при 30 градуса – над 18 кг., при 45 градуса – над 22 кг., а при 60 градуса – надвишава 27 кг.
Ако ти е трудно да си представиш колко е 27 кг, то си представи, че носиш презцялото време едно 9-10 годишно дете. Моите дъщери са на 6 и на 8 и са по 20 и 22 кг. И сега си представи, че това дете е през цялото време на врата ти. Ако си жена и тежиш 50-60 кг, то това е половината ти тежест добавена отгоре над твоите килограми. И това се случва всеки път щом си погледнеш телефона, работиш на компютър и гледаш надолу, седиш отпуснат/а на дивана или четеш книга гледайки надолу.
Затова в курса са включение освен масажи, разтягания, упражнения за шията, тейпиране на зоната и разглеждане специално на навиците, които ни причиняват този проблем.
Отпускането и изправянето на гърбичката се започва още през края на първата седмица и е видамо до края на втората седмица.
Ако имаш повече от едно изкривяване, ти препоръчвам да вземеш програмата “Перфектна фигура”. Там ще коригираш коремчето, бедрата, ще изправиш колената, ще премахнеш чупаката в кръста и плешките, ще имаш достъп до 3 лекции по 2 часа, като едната е за хрната и как да оправиш цялостния си режим. Като можеш да започнеш от програмата и ако след 30 дни имаш останала нужда от корекция в шийния отдел, можеш да продължиш с този курс. Ако имаш основно проблем в шийния отдел, то можеш да започнеш директно и само с този курс.
