Изместени ребра напред (Усукани ребра)
€76.18 / 149.00 лв.
Модул с упражнения и техники специално направен за връщане на ребрата в естествената им позиция.
Достъп до курса БЕЗСРОЧЕН за всички закупили през 2026 г по случай 16 ГОДИНИ SEMMA
Описание
Имаме няколко равнини, в които нашето тяло се движи. При осукване на ребра, то ако направим снимка или се погледем в огледалото ще видим как едните ребра (от лявата или от дясната страна) ще изкачат напред повече от другите. Както и ако се погледнем в гръб ще видим, че тези, които са по-изпъкнали напред, ще са по прибрани отзад. Тава е така наречената коронарна равнина (Coronal Plane).
Когато имаме усукване, то не е задължително да върви с други изкривявания, както е при падналия свод, сколиозата (падналото рамо), кифозата и лордозата (чупките в кръста и плешките). Това е проблем, който се третира самостоятелно, освен ако няма и нещо друго.
Най-чести причини за усуканите ребра са:
* седене на една страна по време на работа, поради конфигурацията на работното или друго място
* спане на една страна с единия крак напред и отпускане на едното рамо по напред от другото
* дърпането на кучето или друго животно винаги с едн аи съща ръка
* както и всяко друго дърпане или дутане, винаги по един и същ начин или усукване в ежеденевието
Като тук не говорим за проблемът Пектус Екскаватум (Pectus Excavatum), както е на снимката, а за усукване на ребрата. Еднити отиват по напред от другите погледнати острани, както и едните са по-хлътнали от другите погледнати в гръб. При вдишване с ребра настрани, ще забележиш как едната страна ребрата се повдига повече отколко другата.
Този курс ще ти помогне да върнеш стабилността на тялото си и да отрабитиш нужданата ротация в тялото си.
Ако имаш повече от едно изкривяване, ти препоръчвам да вземеш програмата “Перфектна фигура”. Там ще коригираш коремчето, бедрата, ще изправиш колената, ще премахнеш чупаката в кръста и плешките, ще имаш достъп до 3 лекции по 2 часа, като едната е за хрната и как да оправиш цялостния си режим. Но ако имаш силно изразено осукване, то съчетай програмата с този курс за по-добри резултати.
