Корекция на сколиоза

Забелязала ли си, как едното ти рамо е по-ниско от другото? Ако не си, но искаш да знаеш дали имаш сколиоза, то застани срещу огледалото и погледни рамената си. Прокарай мислена линия между двете и виж дали са на едно ниво. Ако така ти е трудно, то помоли някой да те снима в гръб в цял ръст и отново проследи линията.

Какво е сколиоза:

- страната с паднало рамо е натегната

- страната с вдигнато рамо е тразтегната

Преди да започнеш да правиш упражнения, за да махнеш сколиозата и да изправиш гръбнака е важно да разбереш кога си я причиняваш и да промениш своите навици. В курса има специално видео, което ще ти даде много примери, за ситуации, в които си причиняваме сколиоза.

След това е време за масаж на засегнатите мускули. Причината да имаме изкривяване в тялото е, че един мускул работи вместо друг и той изпада във фасция, или по-просто казано е постоянно в стеганато състояние, за сметка на друг, който е преразтегнат (атрофирал). И двата мускула трябва да се размачкат, за да може единия да се отпусне, а другия да влезе в тонус. Затова  курса си имаш и обучение как сама да си правиш масаж на дадените зони и да преработиш блокажите.

Следват упражненията и разтяганията, с които да активираш и да изравниш силите на мускулите в тялото си. Тези упражения работят за изправяне на самата сколиоза и връщането на тялото ти в отправна точка, където му е мястото. Там ще усещаш лекота и щастие от всяко едно движение. Ще забравиш за страха и болката при рязко движение и ще имаш пълния капацитет на движение.

Не на последно място идват и няколко психологични техники. с които ще разбереш защо това ти се случва. Защото нашето тяло показв анашето психично състояние и падналото рамо е взето чуждо бреме, което ни тежи.

НО това... само ако вярваш, че е така :)

Ако имаш повече от едно изкривяване, ти препоръчвам да вземеш курса "Перфектна фигура". Там ще коригираш коремчето, бедрата, ще изправиш колената, ще премахнеш чупаката в кръста и плешките, ще имаш достъп до 3 лекции по 2 часа, като едната е за хрната и как да оправиш цялостния си режим. А ако имаш и блокажи, то той в съчетание с масажа с топка ще сътворят чудеса с живота и тялото ти.