Маратон “Пълна промяна” – магията да се свържеш с душата и тялото
49.00лв.
Разкрий магията да се свържеш с душата и тялото си! Три супер ефективни тренировки извайващи цялото тяло, съчетани с най-работещите техники за свързване тяло-душа-съзнание!
Продължителност на живо онлайн: 15.07-04.08.24г. (21 дни)
Достъп до курса 93 дни
Важно: Ако избереш пакета с Куратор не пропускай да кажеш на своя Куратор до кой от двата пакета “У дома” или “Пакет фитнес” искаш достъп!
Описание

Това е най-новият ми маратон вдъхновен от последните ви писма и желания. Той е интензивен курс за тези, които искат бързи и видими резултати. Това е маратон включващ най-важните теми за свързване с тялото и душата. В забързаното ежедневие често забравяме да чуваме вътрешният си глас и интуиция. Чувстваме се загубени, не знаем какво искаме, не харесваме отражението си в огледалото, забравили, че точно ние сме го създали. Емоционалният глад ни държи в ръцете си, а поредната диета чука на вратата ни. Разочарованието е пълно, а радостта колкото и да я търсим не отговаря на обажданията ни.
В този маратон:
* ще спрем емоционалният глад
* ще стегнем цялото тяло
* ще ти издам бърза практика за стягане на лицевият контур
* ще се свържем със себе си
* ще разбираме интуицията си
* и ще разкрием пълния си потенциал
ВАЖНО:
За изпълнението на този маратон избери пакета, който ти вибрира на теб!
Това са практики, които никога до сега не съм споделяла.

Доказателство, че мечтите се сбъдват или как слушайки вътрешният си глас да живееш живота на мечтите си, следвайки мисията си!



Спрях да посещавам фитнес преди повече от 11 години, когато се роди първата ми дъщеря. Имах много контузии и здравословни проблеми, които ме насочиха по пътя на здравето, корекцията на стойката, силата на храната, как да се регенерираме отвътре навън, как ни влияе психиката и още много. Както знаеш патентовах собствен спорт и методика за масажи.
Но Вселената имаше и други планове за мен. Вкара ме отново във фитнеса и промени тотално визията ми за 10 тренировки. Използвайки знанията си натрупани по биомеханика и всичко споделено до тук, открих как правилно да тренирам на уредите и да засиля резултата си многократно.
През последните 7 години и особено последните 3 открих реално кои са тънкостите в храненето и как да имаме уникално бързи резултати за кратко време. Така си спестяваме лутането кое, кога и как.
В този маратон ще те науча как да се свържеш с тялото и душата си. Ще ти разкрия най-работещите техники за целта и как да ги прилагаш. Ще бъда до теб и ще ти помагам по пътя в търсенето на себе си.
Ще трансформираме фигурата ти по начин, който надминава и най-смелите ти очаквания.
Какво ще ти трябва за маратона:
*ролер за масажи– препоръчвам ти да си вземеш, като гледай да не е гланциран, за да не се пързаля
*топка за масаж един 5.5см– 1 брой
*тетрадка 100 листа
*чесън и масло от риган /кислородна вода
Включи се само в една тренировка и тествай:
Тренировка:
"Бразилско дупе и изящни крака"
Тренировка 1
-
Тренировката е под формата на запис
-
30-50 мин на ден в зависимост от скоростта на изпълнение
-
Шестте най-ефективни упражнения за повдигане на дупето, стягане на краката, прибиране на бричовете и изчистване на целулита
-
Ясни и подробни обяснения как ПРАВИЛНО да изпълним техниката, за да получим максимален резултат
-
Тренировка коригираща изкривяванията в краката (дюстабания, криви колена, пропаднал таз)
-
Тренировка действаща психически и физически. Премахваща несигурността и склонността да отлагаме. Даваща сила и увереност в собствените ни способности. Стимулираща ни да действаме тук и сега.
-
Подобрява връзката ни с рода и с нашите корени, с връзката ни със земята и нас самите
-
ПОДАРЪК: Допълнително упражнение за премахване на тежестта от грижи и отговорностти, освобождаване от чуждите тежести
Тренировка:
"Плосък корем"
Тренировка 2
-
Тренировката е под формата на запис
-
30-50 мин на ден в зависимост от скоростта на изпълнение
-
Петте най-ефективни упражнения за стягане на коремните мускули и извайване на преса
-
Шестте най-ефективни упражнения за повдигане на дупето, стягане на краката, прибиране на бричовете и изчистване на целулита
-
Ясни и подробни обяснения как ПРАВИЛНО да изпълним техниката, за да получим максимален резултат
-
Тренировка коригираща кифоза, лордоза, сколиоза , болки в кръста и гърба, заличаване на гърбичката в основата на шията
-
Тренировка действаща психически и физически. Прамахваща грижите и отговорностите от плещите ни, помагаща ни да се свържем с вътрешния си център, да усетим радостта от живота и да си позволим да сложим граници
-
ПОДАРЪК: Упражнение за 100% стягане на дупето и допълване на тренировка 1, позволяващо ни да задвижим жизнената си енергия и да я качим нагоре от първа до пета чакра
Тренировка :
"Стегнати гърди и красиви ръце"
Тренировка 3
-
Тренировката е под формата на запис
-
30-50 мин на ден в зависимост от скоростта на изпълнение
-
Шестте най-ефективни упражнения за стегнати гърди, изваяни ръце и красив гръб
-
Ясни и подробни обяснения как ПРАВИЛНО да изпълним техниката, за да получим максимален резултат
-
Тренировка коригираща кифоза и гърбичката на шията, отваря гърдите и ни позволява да дишаме
-
Помага за пускане на контрола, засилва положителното мислене, спомага ясната мисъл и знание какво искаме и как да го постигнем
-
Отваря сърдечната чакра и спомага за приемането на себе си и другите, такива каквито сме
-
ПОДАРЪК: Упражнение за отваряне на гърлената чакра. Изчистване тежестите на неизказаното и преглъщаното, освобождаване от чуждото влияние и негативните мисли. С лекота слагаме граници и казваме какво искаме
За да получиш максимален ефект е нужно да съчетаеш тренировките с правилните храни, да разтовариш психиката и старите травми и да се свържеш с тялото си. В маратонът ще преминем през психика и физика (тяло и лицев контур). За целта ти препоръчвам да се включиш в целият курс, защото го заслужаваш! Маратон “Пълна промяна” е най-бързият и кратък път към кардинална промяна и среща със своето истинско Аз.
Този курс няма да има безплатна част, защото първите 10 дни ще са по-концентрирани с информация, а след това видеата ще се разредят и ще наблегнем на практика и корекции. Видеата ще са кратки, с ясни насоки какво и как да се направи. Няма да се повтарят теми и зони за упражнения. Ще преминем през най-работещите практики за тяло, в един от дните ще имаме тема лице и как да изчистим кожата, да стегнем лицевия контур, да изгладим бръчките и да имаме сияйна кожа. Ще имаме тема за детокс и изчистване на тялото, в други два дни ще разгледаме храните и най-бързите техники за отслабване, как тялото да се изчиства от мазнини без да гладуваме и да се лишаваме. За този маратон няма да има отстъпка и намаляване на цената, избрала съм да бъде с ниска цена, за да компенсира нуждата от картата за фитнес. Знанията, които ще ти споделя са безценни и съм сигурна, че ще ги използваш цял живот!
А сега е време да действаме! Спри да отлагаш собственото си здраве и щастие. Часовникът тиктака и времето тече… използвай го!
Програмите, които ще сътворят чудеса с живота ти!
Каква е разликата в маратоните и откъде да започна?
Аз винаги препоръчвам да се започне от тялото към външния вид. Отвътре навън. От причината към следствието. Лицето е само огледало на случващото се вътре, затова това е втората стъпка. А след това да се премине към психологията и изчистване на старите травми и блокажи. Така се премахва първопричината за проблемите и запазваме дълготрайно и завинаги прекрасните резултати. Като намаляваме усилията до минимум, а засилваме резултата.
Това е първият маратон, който създадох и до ден днешен през него са преминали най-много хора от цял свят. Неговата цел е всеки ден да получаваш и надграждаш знанията си свързани с тялото – как ни влияе храната, какви навици имаме и как те влияят на тялото ни, как да ги променим към полезни и работещи в наша ползва. Минава подробно през основните изкривявания и как да се коригират. Тук всеки сам преценява дали това упражнение, което взимаме в дадения ден е негово и дали му е нужно. Така накрая на маратона всеки е взел нужните му за корекция на стойка знания и може да продължи да ги прилага. Преминаваме факторите влияещи на нашето тяло и възстановяване, като изграждаме здраво и силно и тяло. Премахваме подуването на корема, болезнения цикъл, отоците и наблягаме на изчистване на храносмилателната система. Коригираме разширени вени и паник атаки. Научаваме езика на тялото си, как да разбираме неговите сигнали и как да създадем перфектния хранителен режим за себе си!
П.П. За да преминеш успешно през маратона ще са ти нужни час – час и половина всеки ден!
Маратонът е 31 дни.
Той е първи и основен маратон, даващ основите, на които се строи нашето здраве.
Това е първият ми маратон за корекция на лицето. Той беше продължение на “Влез бързо във форма” по молба на първия випуск преминали през него. След като видяха силата в тялото си и резултатите за 31 дни, всички искаха да продължат нататък със знания за стягане на лицето и изглаждане на бръчките. Маратона е направен под обучителна форма. Отново всеки ден имаме ново видео с нови упражнения и така докато не преминем през всички зони. Набляга се на класическия фейсбилдинг и различни масажни техники. Идеята е отново всеки сам да се научи как да създаде перфектната за него тренировка и грижа у дома, без нужда от скъпи кремове и козметични процедури. Преминаваме през различни трикове за копринено гладка кожа, през всички навици и как да ги променим в работещи за нас, през факторите влияещи на нашата красота, учим езика на кожата и какво означават нейните сигнали в дълбочина.
П.П. За да преминеш успешно през маратона ще са ти нужни час – час и половина всеки ден!
Маратонът е 31 дни.
Това е базов маратон за натурална красота и прекрасно лице. Преди него може да бъде преминат маратона “Влез бързо във форма” или “Тайните на красотата”. НО не е задължително.
Този маратон се роди в първата пандемия. След края на двата базови маратона и тяхното повторение в началото на 2020г. всички участници споделиха колко добре им е подействало. Нямахме болни, а който го беше го преминал беше с много леки симптоми или изобщо без оплаквания. Участниците от Италия и страните под пълен локдаун, споделиха как дори не са разбрали за случващото се и колко е важно за тях да останат ангажирани с нещо толкова положително и зареждащо. И аз не успях да откажа. Бях преминала нови обучения и вложих всичките си знания в новия маратон.
Това е по-лесна и динамична структура за хора, които нямат много време. Цялата информация е събрана в 3 лекции по два часа и 3 тренировки. Всичко е много структурирано и синтезирано. Всяка тренировка обхваща различни проблеми за корекция и изкривявания в тялото. А лекциите имат много ясни и конкретни насоки.
Маратона е насочен изцяло към тялото, храносмилането, стойката и има лекция включваща най-силните и проблемни подсъзнателни блокажи. А също така и как да ги махнем веднъж за винаги, за да живеем в лекота!
Маратонът е 21 дни.
Това е маратон, който може да бъде преминат като първи и да замени “Влез бързо във форма”, но всички участвали в него го определят като допълващ знанията им от предходния.
Първият такъв маратон се появи през лятото на 2021г. Тогава преминах обучение по тейпиране и масаж с ГуаШа. Много мислих как да ъпгрейдна и допълня маратона “Порцеланова кожа”, за да стане с още по-голям ефект. Тогава пуснахме анкета с въпроси от какво имат нужда нашите клиенти. Всички искаха нещо за лице, да научат още нови неща, но да бъде кратко, защото е лято и нямат толкова много време. И така за моя изненада се роди напълно нов формат.
Това е вторият маратон в този формат след Перфектна фигура.
Това е по-лесна и динамична структура за хора, които нямат много време, а искат да стегнат лицето. Цялата лекционна част е събрана в 3 лекции по два часа. Всичко е много структурирано и синтезирано. В маратона има 13 тренировки по час и 20 мин. Всяка с обяснения и полезни съвети. Тренировките са запис на лайф с отговор на въпроси по много теми. Има 7 базови тренировки и още 6 с повтарящи се упражнения. Всяка тренировка е насочена към решаване на конкретен проблем: двойна брадичка, голям нос, малки устни, провиснал контур, паднал клепач, диоптър, отоци и др. Във всяка тренировка последните 20 мин са тейпиране.
Това е техника за лифтинг и фиксация на кожата, мускулите и мастната прослойка там, където искаме да бъде. Има дренажни, скулптуриращи и лифтинг апликации. Тренировките може да се изпълняват както със, така и без тейпиране. Като тренировка 13 е час запис, но отнема 15 мин и се използва за поддръжка на лицето след края на маратона.
Маратона е насочен изцяло към лицето, кои храни как действат на колагена и на нашата кожа, как да възстановим косата, видове козметика, навици за красота и още много други.
Маратонът е 21 дни.
Това е допълващ маратон на “Порцеланова кожа”, като част 2. Но може да бъде преминат и самостоятелно. За най-силни резултати е най-добре да се премине първо “Влез бързо във форма” или “Перфектна фигура”. Лицето е само огледало на случващото се вътре в нас. А очите са огледало на душата ни.
Това е първият психологичен маратон, който направих и през него минаха много потоци на англоговорящи и на българи от цял свят. Той дава вътрешни отговори и осъзнавания. Той е насочен към разбирането на себе си и другите. Мислите, думите, историите, които разказваме за себе си определят нашата реалност. В този маратон съчетаваме лесни трикове за контрол над подсъзнанието с мандала терапия, констелации с ясни отговори, влиянието на цветовете над нас самите и нашите близки, езиците на любовта, как да сменим фокуса там, където имаме нужда да бъде, а не там където си мислим, че трябва да бъде.
Всичко започна с един лайф за час и половина, по молба на участниците в “Господар на тялото и емоциите си”. В него с Ивайло споделяхме наши преживявания и опит. Отговаряхме на въпроси и се смяхме заедно.
Физика и психика вървят ръка за ръка. Ти имаш три тела – емоционално, ментално и физическо. Ако едно от тях не е задоволено или е слабо, то всички други страдат. Килограмите, умората, липсата на желание за секс, криенето под широки дрехи, неувереността, здравословните проблеми… всичко е свързано. И за всичко си има причина, било то реална в момента или на подсъзнателно ниво. От теб зависи дали и как ще приемеш дадени ситуации и травми от миналото. Обичам да казвам, че нашата РЕАКЦИЯ прави ситуацията, такава каквато е. Много е важното да се разбереш. Да разбереш от какво имаш нужда, а не какво искаш! Така ще знаеш, защо правиш определени неща, ще разбереш реакциите си. От теб зависи светогледа ти и отношенията ти с другите. Ако чувстваш, че си на ръба или си загубила контрола над живота си, то “ГОСПОДАР НА ТЯЛОТО И ЕМОЦИИТЕ СИ” е точно за теб!
Маратонът е 31 дни, а отваря очите и сърцето, сякаш сме помъдряли с години!
Създадох този маратон по молба на много мои клиенти и последователи в отговор на въпросите: “Как да подобрят връзката си? Как успявам с всичко – работа, деца, семейство? Как успяваш да си майка и лидер едновременно, да имаш време за съпруга си и за себе си?”
Всичко започна със срещата ми с Ивайло през 2017г. и осъзнаването ми колко различни можем да бъдем и да се привличаме. Тогава започнах да уча психологичните аспекти в нашия живот, силата на подсъзнанието, как можем да привличаме това, което искаме и да живеем живота, за който сме родени. Ние сме героите в тази история, ние сме писателите, ние определяме дали нашата героиня ще живее в драма, ужаси, трилър, фентъзи, комедия или друга тематика. Аз лично избрах да живее във Вълшебна приказка, защото го заслужава!
Този маратон не е надграждане на “Господар на тялото и емоциите си”. Може да бъде преминат като първи, но самото разбиране на материята ще бъде по-трудно. Също така може да се започне директно от психологическия аспект, не е задължително да преминем през физическото тяло с другите маратони.
Маратонът е 31 дни, а дава знания събирани над 20 години!
Допълнителна информация
Варианти | Лекционна част, Маратон "Пълна промяна" на живо, златен пакет за фитнес зала, Маратон "Пълна промяна" на живо, златен пакет у дома, Маратон "Пълна промяна" на запис, Маратон "Пълна промяна" на запис златен пакет за тренировки в домашни условия, Маратон "Пълна промяна" на запис златен пакет за тренировки във фитнес, Маратон "Пълна промяна" ПАКЕТ VIP +, Маратон "Пълна промяна" пакет с Куратор, Тренировка "Бразилско дупе и изящни крака", Тренировка "Плосък корем", Тренировка "Стегнати гърди и красиви ръце" |
---|
21 дни звучат като кратко време, но който е преминал маратона вече знае, че промяната става за един миг- този, в който знанието е достигнало до теб и си го приел като твоя истина. Ясна, синтезирана информация, предадена с много емоциия. Благодаря!