Самомасажи с топка

Масаж на глава, лице, шия и рамене

Често пренебрегваме лицевите мускули. Кога за последно ги тренира съзнателно? А кога за последно ги отпусна с масаж и премахна блокажите им?

Бръчките, провисванията, пигменатцията са само част от следствията. По-сериозните се случват задкулисно: слаба памет, проблеми с очите,  липса на концентрация, изнервеност, постоянно напрежение, разсейване, натрапчиви мисли, лесно повлияване от околните, трудно отстояване на себе си, претоварена нервна система и още много други. Болката и стяганията във врата ни, показват, че не правим нещата през “Искам”, а през волата и очакванията на другите, през “трябва”. От там често започват и проблеми със щитовидната жлеза. 

Подари си лекота, силна концентрация, ясна мисъл, добро настроение и прекрасен външен вид! И само сега можеш да го направиш от разстояние, а треньор да те коригира дали го правиш правилно! Научи техниката и я прилагай винаги, когато имаш нужда.

Масаж на гръб и плешки

Всеки има страхове, някой ги страх да летят, други да говорят пред хора, трети да бъдат отхвърлени, а може би е страх да не загубиш някой близък и в теб живее страхът от изсотавяне. Може би се притесняваш да не загубиш нещо материално, пари, работа, дом или друго. Няма значение от какво ни е страх, защото всички страхове живеят на едно място – нашия гръб. В зависимост къде е изкривяването и болката, то имаме страх от загуба на нещо материално и страх от загуба на нещо духовно и емоционално. 

От физиологична гледна точка гръбнакът ни отговаря за връзката между всеки орган и нашия мозък. Това е двупосочна телефонна линия, от която излизат множество разклонения към всеки мускул, орган и жлеза в нашето тяло. Така нашия мозък разбира дали е нужно да се изпрати нещо в дадената зона или всичко е наред. При прищипвания, сраствания, наднормени килограми, изкривявания, стари травми, неправилна стойка… тази връзка започва да отслабва. И един орган започва да работи повече за сметка на друг, един в претоварване, друг е в изтощение. Липсата на циркулация на кръв и лимфа забавят нашия метаболизъм и започва по-бързо състаряване на всички клетки.

ВАЖНО: Нашият гръб е най-важната зона за масаж!

П.П В този формат ще покажем зони, които никога не сме показвали онлайн в маратон, лайф, семинар или лекция. 

Масаж на гърди и ръце

В гръдите си, без значение от пола, крием нашите грижи. Падналите рамена са символ на това, че се грижим за всички и често забравяме за себе си. Не случайно има поговорката “Носиш всички на плещите си:”. 

Физиологично стойката ни определя нашето самочувствие, ако сме с паднали рамена и свити гърди, то ние излъчваме ниска вибрация, трудно привличаме изобилие в живота си, всичко ни се случва бавно и трудно. Околните често се възползват от нашата добрата и нарушават личното ни пространство. Дишаме плитко, регенерацията е намалена от липсата на кислород, може да има наличие на разширени вени, умора и други.

Масажа на гърдите изправя стойката и подобравя емоционалното ни състояние. 

При жените масажът на гърдите предотвратява рака на гърдата и подобрява движението на лимфата, работата на млечните жлези и хормоналния баланс  в тялото ни. 

ВАЖНО: Гърба и гърдите са свързани! Ако правиш масаж на гръб, но не направим гърдите, старато състояние много бързо ще се възвърне. Това са две зони търсещи баланс между себе си, ако едната е натегната, другата ще е разтегната и обратното. 

Масаж седалище и бедра, прасец и ахилес

От психологически аспект проблемите с краката са на база връзката ни с рода. Падналия свод, болките с колената, целулита… там основната прерабтока е нашия род до 7-мо коляно + увереността в самите себе си.

От физиологична гледна точка, прасеца  и седалището са свързани. Ако по цял ден седим, то нашите седалишни мускули се разтягат и започват да атрофират. Тогава прасеца трябва да работи и за тях и се претоварва. Ако цял ден сме прави, то седалището се пренатяга, а прасеца атрофира. Работата на прасеца е да изпомпва от 5 до 7 пъти повече кръв от сърцето ни, което автоматично намаля неговото натоварване и удължава живота му. 

При масажа на бедрата се премахва целулита и застойните състояния в зоната около тях, дупето и паласките. Започва намаляване на обиколките, детокс на тъканите в тази зона и по-добра циркулация на кръвта. Което автоматично засилва нашия метаболизъм и повишава енергията ни. 

Дупето ни отговаря за това да се чустваме задоволени и щастливи от това, което имаме тук и сега. Ако мускулите там не работят на 100%, дори да имаме най-прекрасния партньо винаги ще му намираме недостатъци, няма да харесваме работата си, шефа си, децата ни ще са прекалено … (нещо)… Всичко това се променя след масажа 

Можем да се ровим из миналото и да преработим случилото се или да си подарим един час с топка.

Масажът не е подходящ за бременни жени!

Това е практика съчетаваща всички масажи и даваща баланс на енергията и физиката. Тя е подарък за тези, които закупят всички масажи в пакет 🙂

Чувстваш ли се в застой? Лесно ли се ядосваш? Трудно ли казваш “НЕ”? Възползват ли се от добрата ти? Усещаш ли, че вече ти идва в повече? Ако е така, прочети следващите редове!

Думата “е-моция” произлиза от латински и означава “енерго-двигател”. В забързаното си ежедневие с всички норми и очаквнаия, които ни заливат отвсякъде не смеем да покажем нашите емоции, защото ни е втълпено, че не е нередно! Да показваш любов е лигаво, да се гневиш е невъзпитаното, ако си тъжна и плачеш, си слаба и губеща, ако отказваш, то си надут нарцис с голямо Его… докато в един момент зацикляме в мисли и дори не знаем какво чувстваме. Нашата душа е тук, за да чувства и живее! 

Смисъла на емоцията е да води до действие. Блокирането на ИЗРЯЗАВАНЕ на емоциите води до блокиране на съответната мускулна група, а това означава незадоволяване на нашите нужди! От там изпадаме в емоционалне глад, депресия, тъга, нужда от одобрение и харесване от другите. Например ако изпитваш страх от първата крачка и често отлагаш, липсва ти сила и увереност, то надбъбречните и половите жлези са изтощени. Ако често имаш емоционален глед, то ти липсва чувство на любов. А иронията е, че тя идва отвътре! Ако си прекаленено стресирана и гневна, то надбъбречните жлези и черния дроб са претоварени. При високи нива на адреналин и кортизол (стрес), мозъка кара дъвкателните мускули и раменете, както и таза с органите в него (дебело черво, тънко черво, полова система и др.) да се стегнат и така спираме потока на енергия в тялото. Резултатът е запек, подуване на корема, болки, наднормени килограми и още много други. Ако искаш растеж и развитие, приемане на себе си и другите, то трябва да се обърнеш към хипофизата и щитовидната жлеза. Контролът води до нежелание да видим и приемем реалността, тогава имаме проблеми с очите, ушите, лицевите мускули, коремните мускули. Глътнатите “Не-та”, стягат и блокират гърлото, дихателния апарат, хипофизата и щитовидката. Срамът стяга гениталиите и предизвиква липса на либидо и огразми, трудно забременяване, болезнен цикъл. ранна менопауза, гъбични инфекции, кисти и миоми. 

Тези мускулни блокажи предизвикват блокажи в потока на енергия в тялото. 

Защо винаги повтарям “ДИШАЙ?” Защото както прекъсването ритъма на сърцето може да доведе до сериозни проблеми, така и липсата на кислород води до чувство на СТРАХ, ПРОВАЛ и СЛАБОСТ! Няма дишане – няма кислород, няма окисляване – няма енергия, няма енергия – няма живот, няма живот – няма дух! Следователно, ако искаме да чувстваме – трябва да дишаме!

Много често, чувам фрази: “За мен тялото не е важно, по-важен е духа!” Твоето тяло показва, в какво състояние е твоя дух! Двете са едно! И всеки един психичен блокаж се вижда в телесната ти обвивка, както и обратното. 

Този курс съчетава знания, които събирам повече от 16 години. Съчетава в себе си над 10 различни курса, които съм преминала и за час и половина ще трансформират тотално живота ти! 

Идеята на този курс е да премахне основните блокажи в тялото ти, които започват от дъвкателните мускули, преминават през шията и целия гръб, влизайки се в таза и завъртайки се в стъпалата. В дъвкателните мускули, в раменете и шията задържаме своя гняв. 

В скалпа, слепоочията и гърба се крият нашите страхове. Като в първите две често крием чуждите мисли и страхове, които са ни повтаряне с годините.

В седалищните мускули се крие нашето задоволство и ако там имаме блокажи сме нещастни и недоволни от живота си, от себе си и близките си. 

Работейки на физично ниво, ние освобождаваме емоциите и блокажите затворени в тази зона и отваряме потока. А на каквата вибрация вибрираме ние, на това привличаме в живота си. Колкото по-малко блокажи имаме, толкова по-бързо материализираме собствените си желания.

А ти имаш ли желания, за които наистина копнееш?

Нужни материали:

*1 фоам ролер (в Джъмбо, около морето, в китайските магазини е по 3-4 лв.) или голяма хавлия; Примерен: МАКАРОН ОТ ПЯНА 118 СМ, ЗА ПЛУВАНЕ В БАСЕЙН ИЛИ В МОРЕТО, РОЗОВ NABAIJI – Decathlon ( нужен е за магическата практика и масажа на гръб)

*Топка с диаметър 5,5см.; (за всичко масажи)