Суроватъчен протеин изолат

59.80лв.

Свали излишните килограми или качи тези, които ти липсват!

Изчисти мазнините и направи релефа, който искаш!

Повдигни дупето, стегни гърдите и ръцете, подари си плосък корем!

Успокой нервната система!

В наличност

Купи сtbi bank logo
на вноски започващи от 1.87 лв.
Код: 2060 Категория:

Описание

Голямата заблуда

Протеинът е нашата градивна единица! 30% от тялото ни е чист протеин. Всеки протеин, който ядем се разделя на аминокислеини, нещо като да имаш голям пъзел, но като го разглобиш, да можеш да наредиш няколко други в зависимост от това как съчетаеш парчетата. Частите на пъзела ти са аминокиселините, а пъзелите са протеините и процесите, в които участват. Подробно можеш да видиш всичко малко по-надолу в страницата. За 16-те години работа, 99% от жените, които ме търсят има дефицит на протеин. И това е основната причина за всичките им проблеми!

Има двадесет основни аминокиселини, които обикновено се срещат в растенията и животните. В растенията те не се срещат едновременно, затова вегетарианците и веганите е важно да съчетават различни растителни продукти, за да си набавят всички парчета от пъзела. В животинския свят и животинските продукти – месо, яйца, мляко се съдържат всички основни аминокиселини заедно.

Млечният протеин изолат е най-чистият протеин. Аз лично преподавам, че трябва да спрем млечните продукти, защото казеинът променя структурата на костите и ставите, а лактозата дразни червата. НО в протеините изолат, няма казеин и лактоза.

Протеин изолат са протеинови добавки, за които е характерно, че съдържанието им на белтъчини превишава 90%. От изолатите се отстраняват лактозата и мазнините. След този процес протеина остава непокътнат, като не влиза в контакт с никакви химикали. Протеин изолатът е на практика без мазнини и лактоза и има по-високо съдържание на белтъчини от суроватъчния концентрат. Лесно се усвоява, вкусен е и съдържа високо количество ВСАА аминокиселини с разклонена верига. Подходящ е за хора, които имат храносмилателни проблеми.

Протеинът се използва като добавка, когато не можем да си набавим нужните протеини с храната, или най-често за повишаване на спортните постижения и подобряване на телесния състав. Суроватъчният протеин осигурява всички основни аминокиселини и е особено богат на левцин и цистеин. Смята се, че левцинът определя синтеза и растежа на мускулните протеини и следователно предпочитаният избор за повечето посетители на фитнеса. 

В него се съдържа и еритритол. Той не участва в метаболизма на организма, той не влияе нито на нивото на глюкозата, нито на нивото на инсулина. Това го прави идеален за прием от хора с нарушения на въглеродния обмен или хора, грижещи се за своето здраве. Tой е антиоксидант, тъй като абсорбира свободните радикали.

Често ме питат: “Ема, има концентрат и изолат, кое да избера?”. Аз лично давам протеин изолат. Концентрата има повече хранителна стойност, НО има лактоза и казеин. Лактозата дразни червата, а казеина променя структурата на костите. Изолата не ги съдържа. Има много финни молекули и се усвоява много по-лесно. Именно затова внасям в България само протеин изолат, а не всички вариации на протеини.

ВАЖНО: Дневния прием на протеин трябва да бъде на база твоите килограми по 1,5гр. при неактивни хора, и до 2гр. при активно спортуващи. Само тогава тялото ще е здраво и изчистено от мазнини, ще имаш висока енергия, нищо няма да може да наруши настроението ти!

Препоръчвам:

Свали си приложението MyFitnessPal и 3-4 дни пиши какво ядеш. Виж какви макро и микронутриенти приемаш и кои са ти в дефицит. Ако видиш, че не приемаш нужния протеин за деня, ако имаш 2-3 до 5 кг за сваляне, които не мърдат…, ако имаш провисване в бузите или са кухи, ако си нервна…то имаш дефицит на протеин. И тогава ЗАДЪЛЖИТЕЛНО добави към менюто си!

Който иска да качва килограми и чувства тялото си слабо – задължително приема протеин веднага след тренировка! Като може да се приема от 1 до 3 пъти, по две мерителни лъжици. 

Който иска да сваля килограми е най-добре да го съчетае с микс от билки за отслабване. Може да бъде СУПЕР ДЕТОКССУПЕР СПОРТ или БЪРЗО ОТСЛАБВАНЕ. Всеки е важно да усети как иска да го приеме. Микса е задължително ПРЕДИ тренировка! Протеинът може да се приеме заедно с него или когато огладнеем след тренировката. Тук е много добре ако научиш и тайните на храната. Всичко съм го събрала в 2ч. лекция, която ти разкрива как да съчетаваш храните и кои са за теб! Можеш да я видиш тук :Стоп на целулита и наднормените килограми за 20 мин на ден – Лекция 1 “Храна”! 

Хранителна стойност за 100гр.:

    • енергийна стойност – 369 ккал.
    • мазнини – 1 гр., от които наситени – 0,2гр.
    • въглехидрати – 4гр., от които захари – 0,4гр.
    • протеин – 87гр.
    • сол – 0,6гр.

Нетно тегло: 500

Състав:

  • 100% протеин (суроватъчен протеин изолат) ;

Налични аминокиселини в 100 гр.

  • аспарагинова киселина 10,2 g

  • серин 4,4 гр.

  • треонин 6,6 г

  • глутаминова киселина 16,7 g
  • пролин 5,6 g
  • глицина 1,5 г
  • аланин 4,3 гр.
  • валин 5,2 г
  • метионин 2 г
  • изолевцин 6 гр.
  • левцин 9,1 гр.
  • тирозин 2,6 g
  • фенилаланин 2,9 g
  • хистидин 1,6 g
  • лизин 8,6 g
  • аргинин 1,7 г
  • цистина 1,7 г
  • триптофан 1,6 гр.

А сега по-подробно: Какво е аминокиселина?

Препоръчвам ти да го прочетеш:

Аминокиселините са малки биомолекули с две основни функции в човешкото тяло: на (белтъци) и участието в метаболитни реакции, като производството на енергия в клетките. Приетите с храната протеини биват разградени в стомашно-чревния тракт, което води до освобождаването на множество аминокиселини, които се абсорбират от тънкото черво. От там, те попадат в кръвта, чрез която достигат до голямо разнообразие от клетки и тъкани. (Именно тази функция на червата се нарушава при наличие на възпаления, запек и пропускливи черва.)
 
Всички аминокиселини имат сходна структура: изградени са от централен въглероден атом, към който са закачени две групи: карбоксилна група от въглерод и кислород и аминогрупа от азот и водород. Аминокиселините се различават по третата си, т.нар. функционална или R-група, която придава специфичните особености на всяка една аминокиселина.
 
Абсорбационните клетки, ентероцити, покриват вътрешността на тънкото черво и създават бариера между чревното съдържимо и кръвоносната система. Преминаването от хранителната маса, след смилане, към кръвта се извършва от ентероцитите с помощтаа на транспортни молекули, които са специфични за различните аминокиселини и ги разпознават по тяхната R- или функционална група. След разпознаване и свързване, транспортната молекула ги отнася от ентероцита към изложената на кръвния поток страна на клетката, която депозира аминокиселината в микроскопични кръвоносни съдове наречени капиляри, откъдето те попадат в кръвообращението. 

По-просто казано имаш голяма просторна поляна, тунел и път излизащ от другата страна. Там се движи автобус и превозва пътници. Ако консумираш захар, брашна, консерванти, имаш стрес и т.н. ( приеми, че това са вандалите) те разрушават автобуса и четеца за карти на кондуктора вътре. Така всеки един може да премине през тунела (рецептора) и може да влезе от другата страна, където не му е работата. Но да продължим! 

Съдбата на аминокиселините не е предначертана, те се използват приоритетно. Тялото непрекъснато изгражда протеинови структури, за което може да използва аминокиселини от кръвта. С помощта на химични сигнали се определя реда на свързване на специфичните киселини необходими за изграждането на нови структури. Отделните киселини се свързват, като аминогрупата на една от тях се свързва с R-групата на следващата. Когато всички аминокиселини са свързани, различните функционални групи взаимодействат за постигането на определена форма, която е ключова за функционирането на белтъка – спирала, елипса, диск, сгънат лист и др. 

Ако не са необходими за синтеза на протеини, аминокиселините вземат дейно участие в метаболизма. И ето защо, при дефицит на протеини в храната, започва забавяне на метаболизма, качване на килограми, нервност и спиране на много функции в тялото. 

Човешкото тяло има способността да произвежда свои собствени аминокиселини, познати като „заменими“ („незаменимите“ могат да се набавят само с храната). Заменимите могат да се произвеждат от клетките чрез модифициране на други аминокиселини или чрез сглабяне на разградени аминокиселини. След разграждането им, техните съставни части могат да се използват и за създаване на енергия в клетките или като прекурсор за синтеза на мастни киселини, които се съхраняват в адипозната (мастната) тъкан.
Абониране
Известявай ме за
guest
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Теменужка Йорданова
Теменужка Йорданова
28 days ago

Здравейте! Тъй като приемам хомеопатия против гъбички, бих искала да попитам дали този протеин е подходящ? Забранени са ми млечни, глутен, захар и соя. Благодаря