Програма 1: Влез бързо във форма /22.07-22.08/ 

Корекция на стойка + индивидуален хранителен режим 

! В този маратон вече не се допускат нови участници, закупилите ще участват в следващия насрочен 14.01-14.02.2021 г.!

 

Забрави за болката в гърба, кръста и колената

 

Свали излишните килограми

Оформи стегнато тяло, плосък корем и красиво дупе

Премахни целулита

* Възстанови се след раждане

Вкусен индивидуален хранителен режим, лесен за спазване

Детоксикирай се

Успокой нервна система

* По цял ден седиш зад бюро или си постоянно в колата

Търчиш след децата

Имаш спортни травми

Рестартирай се

Подходящ също така при:

– болезнен цикъл, липса на цикъл, менопауза

– постоянен глад за сладко и тесто, големи порции,

– липса на енергия, депресия, постоянен йо-йо ефект

– проблеми със щитовидката, паник атаки и др.

 

 

 

П.П Не е подходящ за бременни и родили преди по-малко от 3 месеца с нормално раждане или 6 месеца при секцио.

Програма 2:  Порцеланова кожа /01.09-01.10/

Стягане на лицевия контур и заличаване на бръчки

Стегни лицевия контур

Изглади бръчките по лицето

Спри косопада

Заличи назолабиалните бръчки

Стегни кожата и свий порите

Изчисти акнето

Намали диоптъра и астигматизма

Премахни главоболието

 Подобри концентрацията и паметта си

 Засили растежа на косата

Регенерирай кожата и ноктите

Естествена красота без ботокс, филъри и пластична хирургия

 Подчертай своята уникалност и индивидуалност

 

П.П Не е подходящо при екземи, кожни обриви, силно изразена розацея и възпалителни процеси разпространени по цялото лице. 

Програма 3: Трансформирай лицето и тялото си за 31 дни  

/12.10-12.11/

Връзка лице и тяло (надграждане – интензивен)

* Свали излишните килограми

Стегни тялото си

* Влез в по-малък размер дрехи

Имай по-светла и сияеща кожа

Харесай образа си в огледалото

Индивидуален подход и подкрепа

Бъди с плоско коремче и стегнато дупе

Бърз и лесен резултат

Повдигни самочувствието си

Повиши енергията си

* Бъди уверена в себе си

* Подмлади кожата си

Стегни лицето си

* Имаш малко свободно време

Грижиш се за много неща едновременно

Не знаеш от къде да започнеш

Това е за теб!

 

П.П След преминаване на програма едно и две, този маратон може да служи за оптимизация на знанията и как те да бъдат бързо и лесно съчетани. 

 

 

Програма 4: Господар на тялото и емоциите си /23.11-23.12/

Психологическата страна на здравето

* Защо качваш килограми?

 Защо преяждаш?

*  Какво е емоционалния глад и как да го овладееш?

* Как да разбереш себе си?

*  Тренировки за стегнато лице 

* Заличи бръчките

* Стегни тялото

* Как да намериш време за себе си?

* Какви оправдания използваш и защо?

* С какво се саботираш?

* Какво говорят за теб цветовете на дрехите, храната, символите и рисунките, които избираш? 

* Разбери нуждите си и защо правиш конкретни действия?

* Как да си по-добър родител и съпруга? 

 

+ Арт терапии, констелации, енергийни практики и мандали

Програма 1: Влез бързо във форма /14.01.2012-12.02.2021/ 

Корекция на стойка + индивидуален хранителен режим


Спри да се луташ в морето от информация!

ОТГОВОРЪТ Е ВЪТРЕ В ТЕБ!


 

Програмите, които ще сътворят чудеса с живота ти!

Предишна
Следваща
Предишна
Следваща

Как протичат програмите?

Всеки ден имаш видео уроци с описания, лекционна част, упражнения, практики и различни таскчета, които да изпълниш. В зависимост от нужното време за изпълнение, може в някои от дните да няма нова лекция, за да имаш време да изпълниш старата. В профила си във сайта ще виждаш всеки ден новите качени материали. Имаш отметка за тяхното изпълнение, както и въпрос към тях. Под всеки материал има място за коментари, където можеш да зададеш своя въпрос, както и да видиш всички остани въпроси и отговори по темата. Отделно имаме група във вайбър, в която споделяме това, което се случва по време на програмата и това, което ни вълнува 🙂 И така имаме различни модули за всяка програма. 

Кога мога да се включва в тях?

 

Включването в програмата е до деветия ден след старта й. Безпалтния период е седем дни, в който можеш да тестваш как тя работи. След деветия ден, нови попълнения не се приемат, защото развалят структурата на групата. Като можеш да се включиш, само ако си приложила нещата до тук. Ако закупиш пакет от четирите маратона, но се включиш от втория, то първия ще можеш да изпълниш при следващия му старт. Програмите ще се провеждат два пъти в годината. Първия цикъл е януари-юни, неговата цел е да влезеш във форма до лятото и да се радваш на неотразимо тяло в новия си бански. Втория цикъл е юли-декемви, като тук целта е чрез четирите програми да придобиеш здраво тяло и да се пребориш с емоционалния глад. Да посрещнеш Коледа в мир със себе си и изпълнена с любов. Да влезеш в Новата Година с висока енергия и да покориш света!

Двата цикъла и техните етапи са идентични и няма значение, в кой от тях ще се включиш.

Включи се в безплатната седмица сега: