Влез бързо във форма

Маратонът е едно много полезно преживяване, което ми донесе нови и много полезни знания и умения както и изграждане на нови здравословни навици

Здравейте всички, Благодарен съм, че този маратон го има и се срещнахме. Благодаря ти, Еми! Моят опит от това вълнуващо преживяване е, че получавам желаните резултати. Продължавам, защото явно пътят ми е по-дълъг. Нямах притеснения с теглото си, но сега коленете почти се прибраха под таза. Първоначалното усещане от самомасажите преминава от болка във все по-неудържимо удоволствие. Блокажите започват да се изчистват. Кривините по гръбначния стълб се изправят малко по малко. Плешките ги следват неотлъчно. Чувствам се по-уверен, по-смел и по-решителен. Да отстоявам себе си спокойно и без чувство за вина е вече нещо напълно естествено. Отлагането се запъти към миналото. Научих нови неща и се обогатих. Сякаш самочувствиието ми стъпва на здрава почва, с двата крака. Трудно ли е да се изпълняват упражненията? Отнема ли време? Изисква ли висока доза самодисциплина? Да, разбира се! Как иначе ще разбера, че имам проблем ако ми е лесно? Как ще го трансформирам ако го игнорирам и не премина през него? Поне при мен не се получава от дивана. Запитах се кое от двете искам повече. И избрах да пожертвам себе си в името на себе си. Избрах да вложа душата си в този в този процес. И днес си благодаря горещо. Днес мога уверено да кажа, че се обичам дори още повече. И изпитвам силна мотивация да продължавам да сътворявам здравето си. Бъдете здрави и вие!

Това е най-цялостния и структуриран маратон, който съм правила за физиката на тялото. Толкова подробно обяснен и с множество упражнения за изправяне на тялото. Ако искате невероятни резултати, това е вашия маратон. Без действия, няма промяна!

Здравейте, искам да се включа в маратона.

Това беше първият маратон, през който преминавам изобщо и очакванията ми определено не бяха за апокалипсис. Но истината е, че се случи точно това - от нагласа да променя едно нещо, аз си тръгнах с кошница, препълнена със знания и мотивация за цялостна промяна. И така, с какво започнахме: 1. Не очаквах, че имам изкривявания. Да, имах болки в едната плешка, но никога не съм предполагала, че това има връзка. Никога не се бях поглеждала истински, така че да видя и да го осъзная - раменете ми бяха вечно схлупени напред и имах доста паднало дясно рамо. 2. Ставах сутрин и гледах тъпо огледалото, мрънках. 3. Много болезнен цикъл - минимум един ден на легло, задължително с доста силно лекарство, което да подтисне болката. 4. 81 кг. Какво стана неизменна част от ежедневието ми след този маратон и една година по-късно: 1. В курса има доста масажи, които работят на много нива - към днешна дата ги използвам предимно за разтоварване на напрежението в главата си, наистина е много приятно и го усещам като някаква награда за сетивата си. Пътувам с топките за самомасаж дори в чужбина, а ролер имам във всяко място, където прекарвам време. 2. Научих се да пия вода. Доста вода. Правих си снимки всеки ден и установих, че вече сутрин торбичките под очите ми са драстично намаляли, а лицето ми вече не е подпухнало. 3. Маратонът променя отношението ти към самия теб. Харесвам излъчването си сутрин - ставам, поглеждам се, усмихвам се и си се възхищавам колко свежо изглежда лицето ми. На ден се случва да си правя комплименти между 3 и 10 пъти и това ме кара да се чуствам прекрасно. Не съм слагала крем от доста време, защото кожата не ми опъва вече, а е доста мекичка за моя изненада. Дори предпочитам да изляза без грим, защото лицето и душата ми сияят. 4. Промених хранителните си навици - за първите 4 месеца от началото на моята промяна аз бях яла точно два пъти захар - след втората седмица дори не ми се ядеше вече, премахнах емоционалния глад, който ме караше да блъскам вафли. Нямах абсолютно никакво желание да ям торта, просто защото се очаква да ям торта на рожден ден. Усещах, че нямам тази потребност и си я спестявах. Тези два пъти ядене на захар са били само тогава, когато съм усещала, че имам истинска нужда от захар, защото вече слушах тялото си и можех да разбера от какво наистина има нужда, а не по навик или грешни разбирания. 5. За първите 6 месеца след маратона свалих 9кг. без абсолютно никакви усилия, защото мисленето ми беше променено - нямах глад за сладко, исках да ям повече прясна храна, започнах да кисна ядки и какво ли още не. Към днешна дата, една година по-късно, аз тежа вече 68кг. без да усетя. Неща, които съм мислела, че никога няма или че не искам да правя (например за кисненето на ядки си мислех, че е някаква префърцунена мода на веганите), сега са част от ежедневието ми и съм много щастлива и горда от себе си. 6. Аз ходя изправена и със самочувствие, сякаш съм кралица. Случва се да се схлупя, ако седя по турски например но веднага ми светва лампата в главата и изпъвам раменете назад. Това забелязвам, че влияе на настроението, излъчването и самочувствието ми. Определено се хващам вече в това вече и когато се случи такава забежка, веднага се поправям. 7. 10 дни след началото на маратона се запознах с това какво е да имаш цикъл, който боли слабо. За тези 10 дни болката беше намаляла с 80%. А следващият месец беше първият, в който не ми се наложи да взимам обезболяващи. За мен това е постижението на моя живот. 9. Свалих 18 см. от обиколката на корема и 14 см от ханша. В момента нося два размера по-малки дрехи. Трябва да призная, че моите постижения са резултат от едва 20% от нещата, които присъстват в маратона, а това говори само за себе си. Това е маратон, който в доста впеобхватен и пасва на всяка цел, но носи неподозирана добавена стойност, която е безценна! Благодаря сърдечно!

Маратонът беше/е много мотивиращ. съчетанието на психология с упражнения ражда разбирането, осмислянето на целта. За мен бих си пожелала да има по две , три паузи(дни), в които да наваксам материала. Тъй като в групата тези които са напред пишат неща, за които аз все още не съм чела. И така съм в постоянно напрежение(моя си програма,чоп). Моите резултати-за 3 месеца, смъкнах 6 кг, стегнах се, настроението ми е по позитивно, открих закостеняла програма във мен,защо не искам да отслабна и научих куп интеретни неща. Имам още да чистя-физически и психически. разликата е,че вече зная как. Благодарна съм на Еми 8и на мен САМАТА, абе направо съм си горда от мен и моите резултати:).

За пръв път участвам в нещо подобно и много ми хареса. Имам чудесни резултати, не само в килограми и стойка, но придобих и нови навици! Този курс е чудесен за хора, които винаги се стремят да живеят здравословно, както и за начинаещите в това. Големи благодарности към Еми, която отговори на многото въпроси и ни даваше част от нейната енергия на всяко видео! Продължавам да поддържам резултатите, както и вече съм част от друг маратон - Порцеланова кожа! Още веднъж - ОГРОМНО БЛАГОДАРЯ :)

Благодаря ти Еми!Курса ми беше много полезен,тъй като се научих да си правя самомасаж ,след който се чувствам преродена.Аз нямам време и възможност да ходя на фитнес и на масажи,а ти така ме мотивира ,че всяка сутрин отделям по един час за упражнения и масажи и ми е толкова леко и бодро.Упражненията не са сложни,не ме натоварват,а имат такъв ефект върху тялото.Научих толкова много неща за храненето и пречистването на организма,които също работят,а не съм знаела.Продължавам в същия дух.

Изключително много съм щастлива, че попаднах в този маратон и въпреки това, че не бях редовна в тренировките, аз все пак успях да поизправя стойката си, вече се усещам, когато започвам да се изкривявам и веднага коригирам. Минавам покрай огледалото и сякаш съм се издължила с 2 сантиметра. За 10 дни неинтензивни тренировки, аз успях да се променя коренно. Ще продължавам да следвам инструкциите на Еми. Благодаря на това разкошно момиче за енергията, която влага, за да може да помага на хора като мен - без стимул, без енергия. Ти си разкошна, Еми! Истински и от сърце ти благодаря за това, което правиш и не спирай да разпръскваш любов и доброта! <3

Благодаря за мотивацията, която ми създадохте и за трансформацията, която осъществих с ваша помощ. Обръщам се към всеки, без значение от възрастта, който иска да опознае себе си, да подобри живота си, да се наслаждава на щастие в ежедневието си - ето това е маратонът, с който да започнете. Ще се шашнете от резултата още преди 30-я ден.

Прекрасна Емилия,сърдечно ти благодаря,за маратона"Влез бързо във форма".Аз го минавам за втори път и виждам как всеки път имам прекрасен резултат.Всичко това, което си вложила във него са безценни знания,където не бих ги намерила всичко заедно на едно място и съм толкова благодарна и удовлетворена от това.Ти го имаш 3 в 1. Хранене-Тренировка-Психология.Най-добрата комбинация.Резултата е просто невероятен.За кратко време се постигат много добри резултати.Препоръчвам го за всички,който искат да имат бързи резултати.❤️❤️❤️

Страхотен маратон! За всеки, който иска да постигне по-добрата версия на себе си.

Маратонът е много добър. Записах се с притеснение ,дали ще успявам да правя всички тренировки и домашни, но 31 дни минаха без да ги усетя. Маратонът е много добре структуриран и информацията се усвоява бързо и лесно. За всички, които искат да променят каквото и да било в тялото си ,това е маратонът за вас. Благодаря ти Емилия!

Искаше ми се по-рано да бях се запознала с маратона "Влез бързо във форма" и Емилия Белчева. Поне преди 20 - 25 години. За това предлагам той да бъде включен като задължителен предмет в 12 клас. Така повече хора ще се радват на красиво и здравословно дълголетие. Маратонът е единствен по своята природа, защото представлява един цял затворен цикъл, през който ти сам минаваш, работейки за цялото тяло, целия организъм и освен преценка за състоянието ти (която се научаваш и сам да си я даваш), получаваш отговори и на въпросите защо е така, и как да го промениш без да е мъчително, и само с мимолетни резултати. Има много специалисти - в приложната кинезиология, в пулсовата и ирисовата диагностика и др., обаче Емилия Белчева не казва просто като тях: "Спри млечните продукти!" или "Вземай тези ензими цял живот!". Тя дава обяснение откъде е тръгнал вредния процес в организма ти като причина-следствие и освен това те улеснява със "златни съвети" как да спреш вредата ЛЕСНО, УДОБНО И ЗАВИНАГИ. Знанията, които получих и навиците, които придобих от маратона са много ценни! А масажът с топки!?! За мен няма аналог. Благодаря, Емилия,! Желая ти здраве и добруване!

Уникален маратон,просто ефекта е потресаващ,научаваме се да променим лоши навици,извайваме си тялото с много ефектни упражнения,въобще няма да съжалявате,включвайте се смело,а Еми ❤️просто е вълшебница,която мотивира и прави хората щастливи в собствената си кожа.Благодаря ти ,че те има.

Както казах .. това са най-добре похарчените ми пари! Маратона е уникален! Резултатите са УАУ, дори за такива като мен, които го минават на малки крачки :) . Продължавам смело и още по-мотивирана през следващите 5 месеца до 100% трансформация! Влюбена съм в корема, дупето и краката си! харесвам цялото си тяло! Почти изравних и двете рамена! Ходя изправена и дишам!!!! Дишам! Вече двама човека ме питаха какво правя, защото изглеждам супер свежа :) Еми ... БЛАГОДАРЯ ТИ, МОМИЧЕ! УНИКАЛНА СИ! ПРОДЪЛЖАВАЙ ДА НИ МОТИВИРАШ, ИЗПРАВЯШ, ДА НИ НАУЧИШ ДА ДИШАМЕ И ДА ЖИВЕЕМ ЖИВОТА С НАСЛАДА ОТ ТОВА КОЕТО СМЕ! Защото всеки е уникален, съвършен и прекрасен ... само трябва да излезем от "кожата" на гъсеницата, да махнем ограниченията и лошите навици и да полетим! Ето това прави този маратон .... тотална трансформация с минимални усилия! Магичен! Препоръчвам го на всеки, който иска да се влюби в себе си :) !

Супер доволна

Благодаря ти Еми от сърце за маратоните които си създала. Прекрасни са и наистина работят :) ❤️

"Влез бързо във форма" е основополагащ маратон. За тези, които не знаят от къде да започнат, лутат се в търсене, но някак пак се връщат в началото. Толкова много полезна информация за това как да бъдем по-здрави, как да се храним, как да обичаме и да се грижим за себе си. Толкова много информация събрана на едно място! Много съм щастлива, когато виждам, че съществуват такива вълшебни хора, които правят нещата с обич, с грижа и внимание, влагат цялото си сърце и енергия в това, с което се занимават. ❤️Не го приемат като работа, а като мисия, с която да бъдат полезни ❤️ Благодаря ти Еми. Ти наистина си Вълшебница! Прекрасна си и всичко, което правиш е уникално! Желая ти да сбънеш всичките си мечти и да продължиш да даряваш усмивки и знания на хората❤️