Маратон “Перфектна Фигура”

49.00лв.149.00лв.

В рамките на 21 дни ще получиш най-работещите тренировки за 20 мин на ден. С които ще постигнеш мечтаното тяло с лекота! Стоп на целулита и излишните килограми! СЕГА! Бързо, лесно и забавно!

След края на маратона, вече е достъпен на запис!!!  🙂

+ Поддържаща група във Facebook

Достъп до курса 93 дни.

Код: Няма Категории: ,

Описание

САМО за 21 дни!!!

САМО по 20 мин. на ден!!!

УТРЕ ЩЕ ТИ СЕ ИСКА ДА БЕШЕ ЗАПОЧНАЛА ДНЕС!!!

За 17 години професионален опит и работа с над 50 000 клиента съчетах най-работещите упражнения в един маратон! Всеки иска “бързи резултати за кратко време, в удобно за него време”… Е имате го! 

Тренирай в удобно за теб време! Тренирай от вкъщи или от любимо твое място и влез в перфектна форма за предстоящите летни дни! Забрави за целулита и излишните килограми! Забавлявай се докато тренираш и трансформираш визията си!

Заложи на себе си и самочувствието си!

Храна

ЛЕКЦИЯ 1
69 лв.
  • 2 ч. запис
  • Вкусно и бързо готвене -рецепти
  • Изготвяне на индивидуален хранителен режим
  • Трикове за бързо отслабване
  • Как да комбинираме правилно храната ?
  • Коя храна е за нас ?
  • Правила за хранене
  • Типове храни и как да ги обработваме
  • Как да победим емоционалния глад?
  • Значение на цветовете в храната и тяхната комбинация
  • Порции
  • Патогени в тялото
  • Пробиотици/Пребиотици - значение и трябват ли ми?
  • Типове мазнини, протеини и въглехидрати - кои ти трябват?
  • Анализ на трима от участниците на техните хранителни навици и пример как да се подобрят - само при участие на живо
Популярно

Регенерация

ЛЕКЦИЯ 2
49 лв.
  • 2 ч. запис
  • Фактори влияещи на регенерацията
  • Значение на стойката
  • Как да тренираме, кога, какво и как
  • Правилните позиции на тялото в нашето ежедневие
  • Храна - преди или след тренировка
  • Целулит - какво е това, защо се появява и как да го махнем
  • Колаген - видове и как да го изпозлваме
  • Типове светлина - значение
  • Индивидуален анализ на стойката и какви проблеми бихме имали ако не я коригираме за всички участници по време на живия маратон. При закупуване на запис може да се поръча индивидуално.
важно

Психология

ЛЕКЦИЯ 3
69 лв.
  • 2 ч. запис
  • Психологични причини за заболяване/наднормени кг/ изкривявания
  • Връзката тяло - психика
  • Медитация "Разговор с проблемът" (кг, заболяване, целулит, паник атаки и др.) Разбираме защо имаме този проблем и как да го махнем.
  • Преработка на вътрешно дете
  • Медитация моят вътрешен тинейджър
  • Медитация моят вътрешен възрастен
  • Подарък 3 мандали за преработка на трите Вътрешните аспекти на Аз-ът
  • Медитация за преборване със страховете и несигурността
  • Медитация за напълване с ресурси
  • Техника Паяк - или защо нямам това, което искам
  • Практика за тук и сега, спри да живееш в миналото
  • Перфекционизъм и заетост - плюс или минус
  • Как да пуснем контролът
  • Преработка минало-настояще-бъдеще и работа със сенчестите аспекти на подсъзнанието.
  • Силата на авторитета и чуждото влияние
  • Някои от преработките ще бъдат предоставени като медитации за самостоятелна работа
  • ГОЛЕМИ ПОДАРЪЦИ за всички участници и гледащите на запис
важно

Маратонът включва 3 лекции на живо по два часа, с възможност за въпроси и отговори + запис. При закупуване на запис, са налични целите записите на самите лекции!

Тренирай сама или с приятелки❗ Тренирай с любимия човек или с децата❗ Постигни бързи резултати, докато се усмихваш и забавляваш❗ Само 20 мин. на ден❗ Кажи “Довиждане!” на мазнините и портокаловата кожа. Сбогувай се с паласките и “любовните дръжки”. Бъди неотразима и в перфектна форма за идващите топли дни! 

Стегнато коремче, вирнато дупе, гладки бедра, изваяна талия и още много други. САМО за 20 мин. на ден в рамките на 21 дни! НЕ ИЗПУСКАЙ ШАНСА СИ ЗА ПРОМЯНА❗

Маратонът включва 3 тренировки:

Тренировка за стягане на цяло тяло

Тренировка 1
49 лв.
  • Тренировката е на два записа - един с обяснение как и един със самата тренировка
  • 20-30 мин на ден
  • 6 упражнения за перфектно тяло

Тренировка за стегнати гърди и плосък корем

Тренировка 2
49 лв.
  • Тренировката е на два записа - един с обяснение как и един със самата тренировка
  • 20-30 мин на ден
  • 5 упражнения за стегнати гърди, изваяни ръце, плосък корем и тънка талия

Тренировка за стегнато дупе без целулит

Тренировка 3
49 лв.
  • Тренировката е на два записа - един с обяснение как и един със самата тренировка
  • 20-30 мин на ден
  • 3 упражнения за дупе като прасковка, стегнатии гладки бедра

Програмите, които ще сътворят чудеса с живота ти!

Previous
Next
Previous
Next

Каква е разликата в маратоните и откъде да започна?

Аз винаги препоръчвам да се започне от тялото към външния вид. Отвътре навън. От причината към следствието. Лицето е само огледало на случващото се вътре, затова това е втората стъпка. А след това да се премине към психологията и изчистване на старите травми и блокажи. Така се премахва първопричината за проблемите и запазваме дълготрайно и завинаги прекрасните резултати. Като намаляваме усилията до минимум, а засилваме резултата.

Допълнителна информация

Пакети

Лекция 1 "Храна", Лекция 2 "Регенерация", Лекция 3 "Психология", Маратон "Перфектна фигура" пълен пакет лекции и тренировки, Тренировка 1 "Стягане на цялото тяло" – запис, Тренировка 2 "Стегнати гърди и плосък корем" – запис, Тренировка 3 "Стегнато дупе без целулит" – запис

Абониране
Известявай ме за
guest
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Людмила Караджова
Людмила Караджова
1 year ago

Лекцията пълна с полезна информация, спестява ти време в четене на огромно количество дебели книги и противоречиви статии. Всичко е на едно място, на разбираем език. Трикчета за хранене са уникално простички и ме впечатлиха много.
Благодаря, Еми, знам вече с кой да споделя информацията и върху кой ще изпробвам малките хитринки ☺

Милкана Сапаревска
Милкана Сапаревска
1 year ago

Много благодаря за лекцията. Беше изключително полезна за мен. Получих информация, която до този момент не бях срещала никъде. Горещо я препоръчвам!

Sia Simova
Sia Simova
1 year ago

Благодаря, Еми!
От малка слушам, че любовта на мъжа минава през стомаха, но сега наистина разбрах какво значи това. 🙂
Лекцията е неповторима и много наситена с полезно съдържание. През цялото време се усеща енергията и желанието, с което работиш.
Сърдечни благодарност!

Боряна Митева
Боряна Митева
1 year ago

С голямо желание си закупих Маратона. 3 седмици гледах видеата в youtube и се настройвах. Дойде ден 1, ден 2, а аз съм изтощена, зверски, а реално няма от какво. Чух лекцията за храната и разбрах къде греша, но го разбрах без да се съдя. В крайна сметка това са уроци за цял живот. И накрая, за подарък Еми реши да сподели гимнастика за отоци… В 10ката, аз едвам дишам. Правя медитации, чистя травми и блокажи, и ето подарък да започна леко и спокойно. Знам, че и да не успея за 21 дни, ще си вдигна протеина и мазнината, ще вдигна водата и от самосебе си отново ще съм в залата, или вън, но с ластици и с тренировка, която не ме стресира, кортизола няма да ме победи (макар дълго време да си мислех, че трябва всичко да е на макси, навика да “трябва”).

Тази лекция е поредната перла! Благодаря за всичко !

Пс: да казвам ли, че 2 седмици по рано платих за режим 140лв от лекар ендокринолог, работещ с диабетици и с хора с инсулинова резистентност, като мен и когато прочетох “режимът”, видях, че правя всичко по него от 3 години, а нямам резултат… Сега съм щастлива, че го завърлих и попаднах на Еми в YouTube!

Боряна Янчева
Боряна Янчева
1 year ago

Лекция “Храна” 🙂 Еми, щастлива съм, че те открих 🙂 Благодарна съм ти за толкова ясно структурираното и обяснено знание за храната, храненето и как то ни въздейства, което търся отдавна. Благодаря и за бонусите, които ни даде 🙂 Изключително полезна лекция!

Ренета Христова
Ренета Христова
1 year ago

Както винаги, само с две думи “Всичко работи”. От година и половина се вслушвам във всичко което казваш, изпълнявам чинно 🙂 и ДА, всчико си дойде на мястото. Много полезна лекция, особено след като съм прочела две книги, изгледала съм всички видеа и съм се включила във всички безплатни първи седмици на маратоните, си отговорих на въпросите които се появиха в последствие. Благодаря Еми за това което правиш 🙂