Маратон “Перфектна Фигура”

24.00лв.99.00лв.

В рамките на 21 дни ще получиш най-работещите тренировки за 20 мин на ден. С които ще постигнеш мечтаното тяло с лекота! Стоп на целулита и излишните килограми! СЕГА! Бързо, лесно и забавно!

След края на маратона, вече е достъпен на запис!!!  🙂

+ Поддържаща група във Facebook

Достъп до курса 93 дни.

Изчистване
Код: Няма Категории: ,

Описание

САМО за 21 дни!!!

САМО по 20 мин. на ден!!!

САМО по 4,20 лв. на ден!

УТРЕ ЩЕ ТИ СЕ ИСКА ДА БЕШЕ ЗАПОЧНАЛА ДНЕС!!!

За 17 години професионален опит и работа с над 50 000 клиента съчетах най-работещите упражнения в един маратон! Всеки иска “бързи резултати за кратко време, в удобно за него време”… Е имате го! 

Тренирай в удобно за теб време! Тренирай от вкъщи или от любимо твое място и влез в перфектна форма за предстоящите летни дни! Забрави за целулита и излишните килограми! Забавлявай се докато тренираш и трансформираш визията си!

Заложи на себе си и самочувствието си!

Храна

ЛЕКЦИЯ 1
24 лв.
  • 2 ч. запис
  • Вкусно и бързо готвене -рецепти
  • Изготвяне на индивидуален хранителен режим
  • Трикове за бързо отслабване
  • Как да комбинираме правилно храната ?
  • Коя храна е за нас ?
  • Правила за хранене
  • Типове храни и как да ги обработваме
  • Как да победим емоционалния глад?
  • Значение на цветовете в храната и тяхната комбинация
  • Порции
  • Патогени в тялото
  • Пробиотици/Пребиотици - значение и трябват ли ми?
  • Типове мазнини, протеини и въглехидрати - кои ти трябват?
  • Анализ на трима от участниците на техните хранителни навици и пример как да се подобрят - само при участие на живо
Популярно

Регенерация

ЛЕКЦИЯ 2
24 лв.
  • 2 ч. запис
  • Фактори влияещи на регенерацията
  • Значение на стойката
  • Как да тренираме, кога, какво и как
  • Правилните позиции на тялото в нашето ежедневие
  • Храна - преди или след тренировка
  • Целулит - какво е това, защо се появява и как да го махнем
  • Колаген - видове и как да го изпозлваме
  • Типове светлина - значение
  • Индивидуален анализ на стойката и какви проблеми бихме имали ако не я коригираме за всички участници по време на живия маратон. При закупуване на запис може да се поръча индивидуално.
важно

Психология

ЛЕКЦИЯ 3
24 лв.
  • 2 ч. запис
  • Психологични причини за заболяване/наднормени кг/ изкривявания
  • Връзката тяло - психика
  • Медитация "Разговор с проблемът" (кг, заболяване, целулит, паник атаки и др.) Разбираме защо имаме този проблем и как да го махнем.
  • Преработка на вътрешно дете
  • Медитация моят вътрешен тинейджър
  • Медитация моят вътрешен възрастен
  • Подарък 3 мандали за преработка на трите Вътрешните аспекти на Аз-ът
  • Медитация за преборване със страховете и несигурността
  • Медитация за напълване с ресурси
  • Техника Паяк - или защо нямам това, което искам
  • Практика за тук и сега, спри да живееш в миналото
  • Перфекционизъм и заетост - плюс или минус
  • Как да пуснем контролът
  • Преработка минало-настояще-бъдеще и работа със сенчестите аспекти на подсъзнанието.
  • Силата на авторитета и чуждото влияние
  • Някои от преработките ще бъдат предоставени като медитации за самостоятелна работа
  • ГОЛЕМИ ПОДАРЪЦИ за всички участници и гледащите на запис
важно

При включване на живо, маратонът включва 3 лекции на живо по два часа, с възможност за въпроси и отговори + запис. При закупуване на запис, са налични целите записите на самите лекции!

Тренирай сама или с приятелки❗ Тренирай с любимия човек или с децата❗ Постигни бързи резултати, докато се усмихваш и забавляваш❗ Само 20 мин. на ден❗ Кажи “Довиждане!” на мазнините и портокаловата кожа. Сбогувай се с паласките и “любовните дръжки”. Бъди неотразима и в перфектна форма за идващите топли дни! 

Стегнато коремче, вирнато дупе, гладки бедра, изваяна талия и още много други. САМО за 20 мин. на ден в рамките на 21 дни! САМО сега за 89 лв. или просто 4,2лв. на ден! ❗НЕ ИЗПУСКАЙ ШАНСА СИ ЗА ПРОМЯНА❗

Маратонът включва 3 тренировки:

Тренировка за стягане на цяло тяло

Тренировка 1
24 лв.
  • Тренировката е на два записа - един с обяснение как и един със самата тренировка
  • 20-30 мин на ден
  • 6 упражнения за перфектно тяло

Тренировка за стегнати гърди и плосък корем

Тренировка 2
24 лв.
  • Тренировката е на два записа - един с обяснение как и един със самата тренировка
  • 20-30 мин на ден
  • 5 упражнения за стегнати гърди, изваяни ръце, плосък корем и тънка талия

Тренировка за стегнато дупе без целулит

Тренировка 3
24 лв.
  • Тренировката е на два записа - един с обяснение как и един със самата тренировка
  • 20-30 мин на ден
  • 3 упражнения за дупе като прасковка, стегнатии гладки бедра

Програмите, които ще сътворят чудеса с живота ти!

Предишна
Следваща
Предишна
Следваща

Каква е разликата в маратоните и откъде да започна?

Аз винаги препоръчвам да се започне от тялото към външния вид. Отвътре навън. От причината към следствието. Лицето е само огледало на случващото се вътре, затова това е втората стъпка. А след това да се премине към психологията и изчистване на старите травми и блокажи. Така се премахва първопричината за проблемите и запазваме дълготрайно и завинаги прекрасните резултати. Като намаляваме усилията до минимум, а засилваме резултата.

Допълнителна информация

Пакети

Лекция 1 "Храна" – на запис, Лекция 2 "Регенерация", Лекция 3 "Психология", Маратон "Перфектна фигура" пълен пакет лекции и тренировки, Тренировка 1 "Стягане на цялото тяло" – запис, Тренировка 2 "Стегнати гърди и плосък корем" – запис, Тренировка 3 "Стегнато дупе без целулит" – запис

Абониране
Известявай ме за
guest
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Людмила Караджова
Людмила Караджова
6 months ago

Лекцията пълна с полезна информация, спестява ти време в четене на огромно количество дебели книги и противоречиви статии. Всичко е на едно място, на разбираем език. Трикчета за хранене са уникално простички и ме впечатлиха много.
Благодаря, Еми, знам вече с кой да споделя информацията и върху кой ще изпробвам малките хитринки ☺

Милкана Сапаревска
Милкана Сапаревска
6 months ago

Много благодаря за лекцията. Беше изключително полезна за мен. Получих информация, която до този момент не бях срещала никъде. Горещо я препоръчвам!

Sia Simova
Sia Simova
6 months ago

Благодаря, Еми!
От малка слушам, че любовта на мъжа минава през стомаха, но сега наистина разбрах какво значи това. 🙂
Лекцията е неповторима и много наситена с полезно съдържание. През цялото време се усеща енергията и желанието, с което работиш.
Сърдечни благодарност!

Боряна Митева
Боряна Митева
6 months ago

С голямо желание си закупих Маратона. 3 седмици гледах видеата в youtube и се настройвах. Дойде ден 1, ден 2, а аз съм изтощена, зверски, а реално няма от какво. Чух лекцията за храната и разбрах къде греша, но го разбрах без да се съдя. В крайна сметка това са уроци за цял живот. И накрая, за подарък Еми реши да сподели гимнастика за отоци… В 10ката, аз едвам дишам. Правя медитации, чистя травми и блокажи, и ето подарък да започна леко и спокойно. Знам, че и да не успея за 21 дни, ще си вдигна протеина и мазнината, ще вдигна водата и от самосебе си отново ще съм в залата, или вън, но с ластици и с тренировка, която не ме стресира, кортизола няма да ме победи (макар дълго време да си мислех, че трябва всичко да е на макси, навика да “трябва”).

Тази лекция е поредната перла! Благодаря за всичко !

Пс: да казвам ли, че 2 седмици по рано платих за режим 140лв от лекар ендокринолог, работещ с диабетици и с хора с инсулинова резистентност, като мен и когато прочетох “режимът”, видях, че правя всичко по него от 3 години, а нямам резултат… Сега съм щастлива, че го завърлих и попаднах на Еми в YouTube!

Боряна Янчева
Боряна Янчева
6 months ago

Лекция “Храна” 🙂 Еми, щастлива съм, че те открих 🙂 Благодарна съм ти за толкова ясно структурираното и обяснено знание за храната, храненето и как то ни въздейства, което търся отдавна. Благодаря и за бонусите, които ни даде 🙂 Изключително полезна лекция!

Ренета Христова
Ренета Христова
6 months ago

Както винаги, само с две думи “Всичко работи”. От година и половина се вслушвам във всичко което казваш, изпълнявам чинно 🙂 и ДА, всчико си дойде на мястото. Много полезна лекция, особено след като съм прочела две книги, изгледала съм всички видеа и съм се включила във всички безплатни първи седмици на маратоните, си отговорих на въпросите които се появиха в последствие. Благодаря Еми за това което правиш 🙂