Обучение за всички, които искат бързи и видими резултати и кардинална промяна. За всички, на които им писнало от диети и лишения. За всички, които искат свобода.
Съчетава различни видове изправителна биомеханика, спининг и други силови тренировки, психологични и енергийни практики, НЛП, цветотерапия и методики на дишане, вписани в рекордите на Гинес. Или най-работещите практики събрани в едно.
Това обучение е и за всички, които се чувстват зациклили, не усещат цвета и вкуса на живота, не усещат аромата на щастието, за тези, които просто съществуват.
SEMMA не е просто тренировка. Тя съчетава сваляне на килограми, изправяне на стойката докато се забавляваш и разтоварваш психиката си. SEMMA е връзката между психика и физика в една 40-60мин. тренировка. SEMMA помага на хората да излязат от депресията, меланхолията, припомня им какво значи да имаш висока енергия, припомня им как да се зареждат сами и че те са център на Вселената и че буквално всичко е възможно. Чрез тази тренировка хората започват да отстояват повече себе си, да слагат граници, да се радват на живота и реално да започнат да виждат истинските му цветове.
SEMMA е за хора, които искат да тренират в група. Да вземат чуждата енергия и да я трансформират в положителна, да заредят себе си и да върнат обратно на останалите. SEMMA е за хора, които обичат да са в колектив.
SEMMA e функционална изправителна гимнастика, изпълнена на Spinning колело в съчетание с различни методики за дишане, психологични и енергийни практики, НЛП, цветотерапия и др. Забавно, зареждащо, здравословно! Това е топ калорийна горелка, с която ще изразходиш 800-1200 калории за час. Когато учиш нещо ново, са ти нужни 300 повторения. За да го промениш, са ти нужни 5 000 повторения. Неправилната стойка и изгърбванията са навик! Една тренировка = 6 000 повторения. Така само за 50 минути на ден коригираме неправилна стойка, гръбначни изкривявания или атрофия на отделни мускулни групи. Лесно и бързо се възстановяваме след раждане, травми и контузии. Аз вярвам, че тренировките трябва да ни зареждат, да ни правят по-силни и по-добри в ежедневните ни задачи, а не само в залата. Да ни помагат да сме здрави и да се радваме на живота. Именно това прави SEMMA.
* Бързо и лесно стяга цялото тяло
* При излишни килограми, по -1 км на седмица
* Изправя цялата ни стойка
* Намялява разширените вени и капилярите
* Научаваме се да дишаме – Повече кислород, повече регенерация и енергия
* Подобрява паметта и циркулацията на кръв и лимфа
* Засилва метаболизма
* Заздравява сърцето и артериите
* Повишава енергията, концентрацията, продуктивността, ЗДРАВЕТО и РАДОСТТА НИ
* Кожа става еластична и гладка, акнето и бръчките намаляват
* Повишава имунитета и спираме да боледуваме
* Спира паник атаките, депресията и чувството на вина
Нашите треньори до момента са основно дами, които искаха да коригират стойката си или дадено изкриваване. Много от тях искаха да изчистят травми, да се изправят, защото са им казали, че няма как да се изправят и ще си останат така завинаги. Има и много дами, които са майки на по 3-4 деца, които бяха забравили какво е да обичаш себе си, бяха забравили да “живеят”. Децата ги изнервяха, семейният живот им изглеждаше буквално загуба на време, всичко, което вършеха нямаше никакъв смисъл и нямаше радост.
Всичките ни треньори реално станаха треньори, когато усетиха вкуса на SEMMA, когато пожелаха да практикуват тези тренировки сами за себе си, искаха да помогнат сами на себе си.