Предизвикателство “Хидратирай се през есента”

Водата е регенерираща, ободряваща, променяща се, силна и нежна едновременно. В нея се пази паметта на всичко случило се, на всички поколения преди и отвъд човешкия вид. Огромна част от нашето тяло е вода, именно поради тази причина ние резонираме с нея и балансът ни с нея е от огромно значение за любовта ни към нас самите и другите. За това как се приемаме, за това как общуваме с другите и как те ни влияят, за безусловната любов и чистотата на взаимоотношенията ни. Водата е искренност, сътворение, жизненоважна сила, без която живота не би съществувал. Водата дава живот, дава начало. Тя може да лекува, но и да разболява. “Чува” думите ни и ги копира в молекулите си, “вижда” около себе си и се кодира с видяното.

Помисли само: “60 процента от тялото ни се състои от вода, 75 процента е в мускулите, 85 процента е в нашия мозък, това е като маслото за една машина”, казва д-р Роберта Лий от регионалния медицински център “Clear Lake”.

Ако се чувстваш подут, имаш лош дъх, но като че ли няма видима причина за това, освен да приемаш повече фибри в диетата си, трябва да провериш дали пиеш достатъчно вода. Тъй като 85% от водата  в тялото ни е в мозъка, когато не пиеш достатъчно вода мозъкът реагира незабавно. Той е заобиколен от защитен слой вода, а изчерпването й може да предизвика болезнено главоболие. Какво общо има това с гръбнака? Когато усетиш, че си жаден или устните ти изсъхват, вече си се обезводнил. Трябва да пиеш вода периодично. В противен случай междусегменталната течност в гръбнака ти се свива, мозъкът се суши на бавен огън, от това отпускаш рамене напред, тежестта ти се увеличава в пъти повече за всеки един сантиметър изместване. Започва натоварване на всички прешлени, тялото се “смачква” надолу и реално се смаляваме. От това като част от последиците са заболявания като артроза, сколиоза, кифоза. Много често неправилната стойка започва от дехидратация.

В това предизвикателство ще разбереш силата на водата и как да хидратираш тялото си така, че то да работи пълноценно.

*Курсът е запис на вече излъчено предизвикателство.