Фитнес топката Fitball 65 cm - подобри стабилността, равновесието и стойката на тялото си с помощта на фитнес топка
Фитнес топката FitBall е гимнастическа топка 65 cm, която ще ти помогне да подобриш общата си стабилност и равновесие. Едновременно с това ще те научи да поддържаш правилно положение на таза и цялото си тяло в правилна стойка, а това ще помогне за намаляване на болките в гърба. Можеш да използваш фитнес топката Fitball и при упражнения, при които ще ти послужи като ефективен фитнес помощник. Ще я оцениш и като алтернативен стол пред компютъра или в офиса, който ще спомогне за предотвратяване на болките в гърба. Издържа на максимално натоварване от 200 kg. Пакетът включва и практична помпа.
Фитнес топката Fitball и нейните предимства:
- подобрява общата стабилност и равновесие на тялото
- подобрява стойката на тялото
- поддържа таза в правилно положение
- намалява болките в гърба
- може да се използва и при упражнения за мускулна сила
- служи за предотвратяване на болките в гърба
- пакетът включва и практична помпа
Инструкции за употреба:
- Препоръчителен размер: Размерът на топката, посочен в името "FitBall 65 cm", се отнася до нейния максимален възможен диаметър. На практика се препоръчва топката да се надуе до диаметър 60-65 cm.
- За да настроиш топката правилно, надуй я два пъти. Надуй веднъж, изчакай 24 часа и след това завърши надуването, за да достигнеш максималния капацитет.
- Дръж топката далеч от боядисани стени, дървени мебели или дървообработващи зони. По същия начин я предпазвай от домашни любимци, които могат да повредят топката.
- Не използвай топката върху хлъзгава повърхност като дървен под или плочки, особено ако тренираш или седиш на топката.
- Ако искаш да използваш топката като помощно средство при раждане или упражнение по време на бременност, първо се консултирай с лекар.
- Съхранявай топката в чиста, суха и добре проветрена среда.
- Не използвай силно киселинни или алкални почистващи препарати за почистване на топката. Не излагай топката на пряка слънчева светлина и не я съхранявай при високи температури.
- Топката може да издържа приблизително 150-200 кг тегло. Когато я използваш, обърни внимание на разпределението на силите и не я претоварвай твърде много на едно конкретно място.
