Уебинар: Спри емоционалния си глад: "Подари си свобода"

Какво за теб е зависимост?

Повечето хора я свързват с алкохолизъм, наркотици, вандализъм... все много сериозни пороци. Истината е, че има много зависимости, които не искаме да видим, и още по-малко да ги признаем. Зависимост от сладко, тесто, цигари, одобрението на другите, чувството да сме полезни, шопинг, безцелно скролване, да отговаряме веднага на телефона, винаги да сме гримирани, да купуваме книги, да ходим на курсове и тн.  Да, дори и последните изброени.

Основата на емоционалния глад е незадоволената емоция. Например, ако пиеш кафе, помисли кой от родителите ти е пиел кафе и кога. Каква си била ти и какво си чувствала тогава, в онзи момент. Понякога тъпченето с храна без да сме гладни е отлагане на нещо, което трябва да свършим. Гладът за сладко е признак на липса на радост в живота, т.е ако търсиш и искаш сладко, ти не си позволяваш тази радост и носиш много тъга в себе си. Ако не можеш без секс, то търсиш одобрение, искаш да се почувстваш желана, обичана и ценена. Емоционалният глад включва и това, да правим всичко за всички и да не може да кажем "не". Алкохолът от своя страна е бягство от реалността, но тази реалност е тук и сега и не можем да бягаме вечно.

Ние имаме 3 тела - емоционално, физическо и ментално. Трите тела са свързани помежду си. Всяко тяло има различни нужди, но ние сме едно! Физическото тяло зависи от емоционалното и менталното. И така всяко едно зависи от другите две. Винаги щом искаме да преядем с храна, сладко, да скролваме безцелно в интернет, да следим чуждия живот, да отлагаме, да пушим, да пазаруваме без да имаме нужда, значи нещо ни липсва на емоционално ниво. Ако имаме незадоволени емоции, то замъгляваме преценката си и не можем да бъдем в покой и в мир със себе си.

П.П За курса ще ти е нужна топка за тренировка 65см.