Разширени вени
Как да предотвратим появата на разширени вени и как да ги излекуваме?
Част Втора
1️⃣️ Лазер – отстранява проблема, затваря голямата магистрала и цялото натоварване отива в другите малки съдове. Рано или късно се случва отново.
2️⃣️ Кардио тренировка – учи ни да дишаме. Насищаме с кислород. И всички процеси започват да работят.
3️⃣️ Спим правилно! По гръб. 
Така изправяме гръбнака. В началото ще боли там, където имаме изкривявания. След месец – два това изчезва. Отваряме всички лимфни и кръвоносни канали и всичко започва да се върти бързо.
4️⃣️ Не сядаме с кръстосани крака!
❌ Сядай по в края на стола, дръж гръбнака изправен, стъпвай на цяло стъпало и следи да не се прещипват бедрата ти отдолу с края на стола, когато отпускаш колената надолу.
5️⃣️Козметика – използвай масло от гроздови семки всеки ден на проблемното място.
6️⃣️Научи се да дишаш!
Има само едно упражнения за мускулите в диафрагмата, намиращи се от вътрешната страна на ребрата. Ако ги активираш, ще се научиш с глътнат корем (показващ, че държиш мускулатурата активна и тялото стабилно) да дишаш с ребра, отварящи се настрани!
На тренировките по SEMMA 
съм излекувала не един и двама от разширени вени. Аз самата забравих за болката зад коляното. 
От неправилно прилагана пресотерапия, от рехабилитатор и последвалата ми бременност, получих разширени вени, които ме боляха по 24 часа 
Само за месец, съчетавайки изправителна гимнастика, спининг и методики на дишане, спечелили място в рекордите на Гинес, всичко стана спомен. 
Ако имаш разширени вени, започни да мислиш как да си помогнеш. 
❗Ако нямаш, то се погрижи това да остане така.❗ Ако не смяташ, че ще се справиш сама, заповядай на тренировки при мен. 
Кажи ми, че това е целта ти. Тренирай с мен месец. И ако все още имаш разширени вени, ще ти върна парите. 
Незабравим ден, Прекрасна!
Ема
