КОЛКО ЧЕСТО ХОДИШ ПО ГОЛЯМА НУЖДА?
       

Тук много хора се изчервяват!  НО признай си! Молиш се да отидеш до тоалетната, за да ти олекне! Червата при жените, матката, яйчниците, ако сме и раждали и са ни пренаредили… то направо си е ужас! 1 -2 пъти в седмицата е празник!    Права съм, нали?

Аз самата бяха така. И не се притеснявам да го кажа! След ражданията беше УЖАС! БОЛКИ! ТОКСИНИ!   Сякаш бях натровена! И аз бях НАТРОВЕНА! Откакто изправих стойката си и промених храната си се преродих!

Истината е, че трябва до ходим до малката щастлива стая колкото пъти ядем -1.   Ако ядеш 4 пъти, то 3 да си до двете нули ОО. В противен случай, задържаш храната повече от нужното и се токсикираш. Помисли как мирише някое умряло животно на няколко дни! Ами, ако забравиш яденето отвън? Лещата как кипва за 5-6 часа на топло?   АХАм…… схвана ми идеята, нали? Кажи ДА! Знам че е така! Ще те помоля, докато четеш, ако си съгласна с нещо от казаното да казваш ДА.  Когато се съгласяваш, мозъкът ти го приема и си го вкарва в рутинните задачи! Но за това повече в статията “КАЖИ ДА!”.

Защо е важно да изчистваш? От устата до ануса разстоянието е от 7 до 14 метра. Зависи от предците ти, а не от теб. Къде са живели и съответно това определя Метаболитния ти тип. И за незнаещите – това е дали усвояващ протеин от  месо или от растения. За да ти е ясно, ще ти дам следния пример. Ще сложим час за по-лесни сметки. Ако дължината са часовете, то месото се усвоява за 7 часа. Ако е в теб след 7-мия се токсикира. Растителният протеин се усвоява между 7-ми и 14-ти. ⏰Така, ако си протеинов тип и ядеш много въглехидрати, ти си „право черво“. Сети се за такива познати. Ядат, а не пълнеят Те не усвояват! Изхвърлят го преди протеиновата молекула да е извлечена! 

 Смисълът е, че не трябва да задържаш. Храната след определени часове те трови! Това е като да изядеш нещо вече развалено! Затова се чувстваш раздразнена, като болна, тежко ти е и т.н.    

‼Идеята е следната:

Ако си изгърбен, смачкваш червата. Представи си, че пълниш луканка. Ако някой стисне червото (или вече био торбичката), каймата няма как да мине. Там, докъдето е стигнала, започва да се разтяга и ако е вътре в теб – боли. Ако се разтегне, то после вместо да събира 500 грама, ще събира кило. И не изтласкваш. Пак задържаш!

Ако имаш корем и по – точно НЯМАШ стегната долна коремна стена, то нямаш с какво да избуташ.  Пак се повтаря. Като разтегнат чорап, в който могат да ти влязат двата крака. И какво се случва – чакаш докато всичко прелее.  Чашата се празни след като се напълни! Стават лениви черва и затлачване! Цял живот съм тренирала за горна коремна преса. Да, имам плочки! Да бъда от яките и вървежните!  Правех по 100 преси всеки ден, още 100 странични, хващах се на машина и вдигах краката нагоре … до тук все горна коремна стена. На всичко отгоре съм ги правела грешно… ама това е друга тема! Долна коремна стена е от слабините ти до пъпа! Там искай да имаш плочки! Ако там не си от кокал до кокал равна (кокал са страничните кокалчета издадени в горния край на триъгълника) то задържаш фекалии.

☝Ако нямаш фибри – и не тези в пакетчетата, то нямаш какво да помогне в смилането на храната. Сещаш ли се за кокошките? Те ядат камъчета, които, влизайки във воденичката им помагат за смилането. Твоите “камъчета” са фибрите. Фибри има в живата храна – плодове и зеленчуци. Фибрите са това, което остава след като си направиш фреш. Онзи талаж, който изхвърляш.  Тялото ти прави същото. Ядеш ябълка, тя се смила в стомаха и тръгва по червата. Червата са като пипала на октопод, като вендуза. Тя всмуква нужното, изцедения сок, а останалото се изтласква по червата и излиза. Ако няма фибри, няма какво да помогне на ненужните вещества да излязат.

Стана ли ти ясно? Да, нали?

Обичам примерите, с тях запомням по – лесно! За да си помогнем, трябва да превърнем в навик няколко неща:

✅Яж повече жива храна (фибри), отколкото мъртва! И НЕ! Не си купувай пакетче изсушени фибри! То ще ти помогне за месец, после пак няма да работи.

✅Мисли как седиш. Не кръстосвай краката! Не стой със свит корем!

✅Работи над долна коремна стена. В сайта ни има безплатна кампания „Изправи се сам за 6 седмици“ – втората седмица ти показваме упражнение за нея!

✅Пий достатъчно вода!

✅Не стискай! Научи червата, че ще откликнеш! Иначе и те няма да работят, когато ти искаш.

✅Правилното е да станеш да опразниш червата и тогава да ядеш отново. След закуска да отидеш пак. Попадналата храна избутва остатъка и изчистваш. Така цял ден си продуктивна! След обед към 16:00 – 17:00 часа още веднъж. Както бебетата – ядат – акат. И пак…

На всички консултации повтарям: “Оправи храната, оправи себе си!”. Храната ни определя. Ти си това, което ядеш!

Ако виждаш стойност в думите ми – ♨♨♨ СПОДЕЛИ ♨♨♨ Нека помогнем на максимален брой хора по света да живеят щастливо! Да живеят здрави!

Пожелавам ти един лек и прекрасен ден, Вълшебна!

Ема