Що е то МЕТАБОЛИТЕН ТИП
Що е то МЕТАБОЛИТЕН ТИП
Да се върнем назад, когато е нямало самолети и автомобили. Хората, родени на студено, си живеят цял живот на студено. Тези, родени на топло, си живеят цял живот на топло. Какво се случва ?
Студено е! Няма зеленина, само лед и едър дивеч (протеин и мазнина). За да се усвои протеинът от месото, ни трябват около 4 часа. Стомахът е мускул, който може да се стяга и отпуска. Благодарение на това и на киселините, той смачква храната. Затова е хубаво да дъвчем, защото стомахът ни няма зъби. Сигурна съм, че всеки се сеща за някой, които гълта като „фитка“. Стомахът избутва смутито към червата и там започва голямото усвояване. Така протеиновите типове имат от устата до ануса около 7 метра. Те имат по-концентрирани стомашни сокове, често са гладни и стават нервни, ако не хапнат.
Топло е! Африка, тропици… Много зеленина, плодове, зеленчуци (фибри и въглехидрати). Протеинът е основния градивен елемент в менюто на всички.
Разликата е в това как ще си го набавим и от какво.
Растителният протеин е свързан с фибри. За да се усвои е нужна много дълга ферментация. Тези хора са с до 14 метра дължина на храносмилателната система от устата до ануса. Те смилат по-бавно и им трябват около 6 часа до следващото хранене.
Как всъщност е доказано това?
Доктор Байрън Робинсън е направил 650 дисекции на хора. Той е доказал, че хората, живеещи на север (само зима и студ ) са със 7 метра. Това е протеинов тип (поларен). Хората на екватора (само лято и топлина) са с 14 метра. Те са въглехидратен (екваториален) тип. А на местата с умерен климат (всички сезони), хората са смесен тип.
Постепенно започва преселението на народите.
Майка със 7 метра, баща с 14 метра, дете с 8. После майка с 8 метра, баща с 10 метра, дете а 9 метра. И така днес варираме от 7 до 14 метра. Затова има толкова много диети. Също така още от миналото е имало хора, които живеят в смесен климат и консумират различни видове храни в зависимост от сезона. Затова една диета за един работи, а за друг – не.
Затова аз съм ТВЪРДО ПРОТИВ всички диети! Всеки отслабва по различен начин. Затова има и толкова много диети! Вероятността да попаднеш на твоята е много малка. А, за да я намериш, се искат много опити, стрес и време. По-лесният начин е да се научиш как храната ти влияе на емоциите и състоянието на собсветното ти тяло.
Да намериш къде си по скалата лек/тежък протеин, ненаситен/наситен въглехидрат, лека/тежка мазнина. А след това да се движиш надолу нагоре по скалата в зависимост от ежедневието си (психическото и физическото си натоварване, стреса, месечния цикъл и т.н.). До третия месец всичко ти става навик. Научаваш се да разбираш тялото си и дори не се замисляш какво и защо ядеш.
Сети се примера на Павлов с кучето и лампата. Цъка се лампата – дава се храна. Един път, втори, трети, пети… петдесети… Цъка се лампата, кучето идва, тече слюнка, храна няма. Така е и с тялото. Днес, когато нямаш енергия, тялото иска шоколад или кафе. Тъжен си – тялото иска захар и бяло брашно. Ако един месец му даваш друго, то след месец то ще иска другото. Нямаш енергия – ще ти се яде мазно. Може да е ядка, може да е сланина, може да е масло, авокадо или нещо друго. Зависи кой тип си.
-
Разпродажба!
“Как да запазим тялото си здраво” 27.12.2024г.
69.00лв.Опции This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Разпродажба!
Живот във вълшебство + Карта на желанията и 3 подаръка
715.00лв.Original price was: 715.00лв..398.00лв.Текущата цена е: 398.00лв.. -
Разпродажба!
Хомеопатия при Хеликобактер Пилори
35.00лв.Опции This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Разпродажба!
Хомеопатия при Ешерихия коли
35.00лв.Опции This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
В едно семейство всеки е различен метаболитен тип.
Затова е хубаво разделното ГОТВЕНЕ. Така един ще си сложи повече месо, друг ще яде само зеленчуци, трети ще иска смесено. Зимата аз ям много мазно и тежко, малката ми дъщеря е близо до мен, а голямата иска само плодове и зеленчуци, докато мъжа ми иска коренно различно. Аз ям сланина, Ивайла масло, Алия слънчоглед със сланина, Ивайло дори не иска да види мазно.
Закуската ни: Алия – сърца, сланина, банан. Аз – яйца, домат, масло. Ивайла – смути ябълка, орехи, ленено семе, слънчоглед, прясна мащерка и т.н.. Иво – омлет. Вечеря: Аз – супа със слънчоглед, тиквени семки и масло, Алия – пържола с масло, Ива печени броколи и червено цвекло, Иво – пържола с домати. Вкусно ни е това, от което имаме нужда.
И това, което на нас ни се яде, не значи че и другите го искат. Много обичам, когато някой ми каже: “За пръв път в живота си ям това, което искам, а отслабвам!”
Гузната съвест, лошата комбинация и стереотипите са това, което ни пречат. В гените ни е заложено всичко, а новите технологии притъпяват сетивата ни. Купищата подправки, по-пикантно, по солено, по- хрупкаво, по… по.. по.. Забравили сме собствения си език. Този на НАШЕТО тяло. Все търсим повече и пропускаме сегашния момент.
Всеки, който има домашен любимец знае, че когато кучето го боли корема, то яде трева. И то точно определена. Едва ли майка му го е учила, в нашата градинка какви треви ще има… нали!?!
Най-добрият хранителен режим е този, който е ЗА ТЕБ! Който не те лишава, а ти прави навик! Този, който те прави щастлив!
Открий какъв метаболитен тип си, като си направиш теста в сайта.
С любов, Емилия 🙂
-
Маратон “Перфектна Фигура”
49.00лв.Опции This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page