Какво е SEMMA?
За какво помага?
Патент SEMMA
Какво е SEMMA?

Или сложно казано: SEMMA e функционална изправителна гимнастика, изпълнена на Spinning колело в съчетание с различни методики за дишане. Забавно, зареждащо, здравословно! Това е топ калорийна горелка, с която ще изразходиш 800-1200 калории за час. Когато учиш нещо ново, са ти нужни 300 повторения. За да го промениш, са ти нужни 5 000 повторения. Неправилната стойка и изгърбванията са навик! Една тренировка = 6 000 повторения. Така само за 50 минути на ден ще коригираш неправилна стойка, гръбначни изкривявания или атрофия на отделни мускулни групи. Лесно и бързо ще се възстановиш след раждане, травми и контузии.  Защото тренировките трябва да те зареждат. Да те правят по-силна от това, което си била вчера. Трябва да те правят по-добра в ежедневните ти задачи, а не само в залата. Да ти помагат да си здрава и да удължават живота ти. Да ти носят смях, радост и тонус. Затова те каня в семейството на SEMMA. Защото го заслужаваш!
За какво помага?

* Бързо и лесно стяга цялото тяло
* При излишни килограми, по -1 км на седмица
* Изправя цялата ни стойка
*  Намялява разширените вени и капилярите
*  Научаваме се да дишаме – Повече кислород, повече регенерация и енергия
*  Подобрява паметта и циркулацията на кръв и лимфа
*  Засилва метаболизма
*  Заздравява сърцето и артериите
*  Повишава енергията, концентрацията, продуктивността, ЗДРАВЕТО и РАДОСТТА НИ
*  Кожа става еластична и гладка, акнето и бръчките намаляват
* Повишава имунитета и спираме да боледуваме
* Спира паник атаките, депресията и чувството на вина

Патент SEMMA
Искам да споделя това щастие с всички ВАС! Не знам дали ви се е случвало да постигнете нещо, което толкова много сте искали, сърцето ви е тупкало за това, вложили сте цялата си душа за да го сътворите, лишавали сте се от много неща, полагали сте колосални услия, хиляда неща са искали да ви спрат и в един миг то да стане реалност, а главата ви да не може да го осъзнае! Истинската SEMMA се роди през 2015г., заедно с раждането на Алия (малката ми дъщеря). Преди това бях водила много години, не беше това, което е днес. До днес тя се изменя, допълва и става все по-добра, помагала практика вече на хиляди души от цял свят. За мен тя е мое дете и пишейки това днес се задъхвам, а сърцето ми препуска като лудо. SEMMA промени моя живот и върна здравто ми, дори го подобри повече отколкото съм мечтала някога. Вчера докато бях на площадката и работех по новия ни сайт получих мейл и прочитайки го очите ми се насълзъхи и си признавам, че извиках от радост. Краката ми се подкосиха, а мозъка ми СПРЯ! След повече от 6 години създаване и над 3 патентоване, купища документи, над 300 часа видео записи и много усилия ПАТЕНТА SEMMA вече е факт и то не само за България! Всички усилия и вложени зания вече с ръка на сърцето мога да кажа, че са моя собствена методика, серитификатите SEMMA вече важат и се признават в цял свят като патонтовани и самостоятелни техники и методики! Масажа с топка, хранителните режими, техниките като упражнения и разтягания, въртенето на колела с ластици, лечението на разширените вени и паник атаки, целия комплекс, който толкова дълго създавах, събирах и съчетавах над 16 години вече официално се признава в цял свят под името SEMMA! Благодаря ви приятели, че бяхте до мен през всичките тези години, че ме мотивирахте с вашите резултати и обратни връзки, давахте ми енергия, когато я нямах и сили да продължа! Без вас нямаше да успея! Обичам ви! И знам, че заедно ще направим света едно по-добро място изпълнено с щастливи и здрави поколения!  
SEMMA на живо
SEMMA у дома
SEMMA на живо

– удобни дрехи с възможност за обличане ако ти е хладно и събличане ако ти е горещо

– дрехи за преобличане след като си потна, задължително бельо! ( за женската микрофлора на влагалището е важно да не стоиш с потни и мокри дрехи!)

– чисти маратонки само за залата ( има възможност да ги оставиш в залата, за да не ги носиш всеки път)

– хавлийка (по желание :))

– и най-голямата ти усмивка, ако я забравиш, то ние ще ти дадем от нашите :)

– Всички трениращи пият само вода Kangen. Благодарение на водата детоксикираме организма и забавяме процесите на стареене. Това е вода направена от специална филтрираща машина, която премахва всички вредни съставки като хлор,  тежки метали, олово, ръжда и други примеси. След йонизацията, водата получава три жизненоважни свойства – тя става алкална, антиоксидантна и преструктурирана. Повече за нея можеш да прочетеш тук. – Индивидуален подход към всеки в зависимост от неговите нужди и цели. – Безплатен достъп до онлайн обучение КАК ДА ИЗГРАДИМ ХРАНИТЕЛНИЯ СИ РЕЖИМ, за да имаме бързи и видими резултати. – Всеки мезец измерване на:* вътрешни и външни мазнини (важно е да се знае какви са и колко, защото се получвата от различни продукти и така знаем какво да се изключи от менюто)* мускулна маса (от нея знаем колко реално килограма можем да бъдем и какво е излишно в тялото ни. А също така следим пропорциите мазнина – мускулна маса, защото на килограми можем да не помръднем и да се демотивираме, но реално да сме качили мускул, а да сме свалили мазнина, а това показва, че усилията ни имат ефект.)* количество вода в организма ( ако сме в дехидратация, можем да полагаме колосални усилия, да сме на хранителен режим, на глад, на тренировки до изнемогване и пак да нямаме желания резултат! Затова винаги следим нивото на водата в тялото на нашите клиенти)* метаболитна възраст (тя показва на колко години са реално нашите органи и тъкани. Можем да бъдем на 29 г с метаболитена възраст 73г и да се чувстаме така! А можем да бъдем на 54 г и да сме с метаболитна възраст 21г и да се чувстваме така!)* и даваме индивисуални препоръчки на всеки как да ги коригира – Следим състоянието на нервната система и цялото тяло, при нужда макар в групова тренировка всеки тренира по своите показатели. Ако някой е уморен, то правя тренировка за възстановяване. Ако някой има проблем с ребрата и усукване на гръдния кош прави упражнения за неговия проблем. Ако някой има сколиоза, то наблягаме с него на това. Ако друг има изкривявания като кифоза и лордоза (чупка в кръста и плешките), то той тренира за това. Ако някой иска да сваля килограми, следим пулса да е между 65 и 75%, за да сваля. Ако някой иска да качва следим да държи пулса над 75%, за да прави мускулна маса. Друг може да набляга на дишане и така се грижим всеки да получи максимална полза за себе си и да вижда резултат. – Изчистваме емоционални и енергийни травми чрез отблокиране на физичните фасции (блокажи) в тялото и мускулите. – Помагаме на тялото да стане по-добро и да се адаптира по-лесно в реалния живот, а не в тренировката. Корекцията на стойката е в активно, а не в пасивно състояние, което прави промяната на навици реални в живота ни.
– В зависимост от сезона помагаме на тялото с различни трикове за здраве. Винаги ще намериш напълно безплатно и като подарък в залата нещо или комбинация от вида:  топла вода с лимон; масло от риган; витамин С; бърнар, който разтоварва нервната система, а не я претоварва; като свикнеш с единия бърнар, ти предоставяме заместител, така че да не товариш черния дроб, а да му помагаш; чай от глухарче за разтоварване на токсините и черния дроб или чай за детокс и лимфен дренаж; както и много други трикове поднесени с усмивка и обяснение ЗАЩО и КАК работят :) – Достъп до много практики и събития, които не се обявяват никъде другаде освен в общия чат на тренирашите :) – Теметични партита, празнуване на Рожденни дни и много изненади. и още много неща дадени и направени от сърце, защото както казват нашите трениращи: “Вие сте уникални! Тук се чувствам като у дома!”

SEMMA у дома

* Semma Онлайн
* Велоергометър
* Телефон и слушалки, таблет или компютър
*  Удобни маратонки
*  И най-голямата ти усмивка

*  Над 50 готови тренировки 
*  Един месец 24 часов достъп
*  Тренирай в удобно за теб време
*  Не губиш време, за да стигнеш до залата
*  Далеч си от любопитни погледи и можеш да се отпуснеш на 100%

ПОРЪЧАЙ СВОЯТА ПРОМЯНА СЕГА

Свържи се с нашия екип на офис тел. +3598777 19020, за да провериш дали има свободно колело!

Плати само ако си доволна и има усмивка на лицето ти !

Запази колело на тел. 0877719020

Картата няма да е налична за неопределен период от време.

Картата включва 10 тренировки в рамките на един месец.

Запази колело на тел. 0877719020

Заяви своята карта сега!

Картата включва 16 тренировки в рамките на един месец.

Запази колело на тел. 0877719020

* 16лв., като се заплаща в края на тренировката, само ако си доволна и има усмивка на лицето ти !

*10 тренировки по 14 лв.

*16 тренировки по 12 лв.

Замисляла ли си се как във важни и интимни моменти от живота ти си затваряла очи?! Когато целуваш, когато прегръщаш любим човек. Когато нещо те докосва или разтърсва така, че да предизвика сълзите ти. Когато си пожелаваш нещо, преди да духнеш свещичките на тортата за рождения ти ден. Когато изключиш зрението, ти пренасочваш цялото си внимание към това, което чувстваш, към това, което си, към вътрешното си Аз. Нещо като в секса - има разлика дали си на светло или на тъмно, нали? Когато затвориш очите си, ти засилваш останалите си сетива и запояваш да чувстваш с цялото си тяло. Пускаш контрола и се отдаваш на емоцията и завладялото те чувство. Когато си с отворени очи се потапяш в света на другия. Очите са прозореца към душата. НО също така и канала към черния ни дроб, а той отговаря за това дали сме претоварени и гневни. По цял ден очите ни са заляти с цветове, сигнали, движение, реклами, посъзнателни бутони, които дори не разбираме на съзнателно ниво. Когато спрем този сигнал, всичко останало става много по-силно, започваме да говорим с тялото си и с емоциите си. Веднъж, когато претърпях крах в живота си и попитах защо ми се случва, какво трябва да науча от това, отговора беше: "За да се събуш от унеса. Само когато затвориш очи ще прогледнеш и ще видиш истината." И го направих! Това беше 5 години след първата тренировка със завързани очи. 

Събуди се от унеса и виж това, с което се бориш!

А резултатът от тренировката е като 5 тренировки с отворени очи!

*Тренировката е само за хора, преминали поне 20 тренировки по вълшебството SEMMA и коригирали стойката си! Не се доплаща за участие в нея, а се отбелязва на картата по SEMMA.