Искаш красива здрава и дълга коса?
Често получвам писма с въпроси от типа:
– “Как да спра косопада?”
– “Притесняват ме тъмните кръгове, какво да направя?”
– “Бръчките около устата ме подлудяват!”
– “Ноктите ми се чупят, как да го спра?”
и още много подобни. Поглеждам снимката, която са ми пратили и тези проблеми са най-малките им проблеми в тялото. И осъзнах за пореден път как хората разделяме себе си на части, а не се възприемаме като едно цяло.
Това, което виждаш в огледалото – това, което си отвън – кожа, коса, нокти, торбички, отоци, пъпки, целулит.. това е вътрешното ти физично и психично състояние.
И тъй като днес ще говоря за протеина в менюто ни, ще разгледаме именно него.
Нашето здраве и начин на живот представляват по-голямата част от грижата за косата, кожата и ноктите ни. Ако искаме здрава коса, то трябва да имаме здраво тяло, пълно с правилните вещества, имащо правилното движение, за да произвежда по-здрави и силни клетки, издържащи на времето и процесите на стареене. За съжаление живота на съвременните жени не улеснява целта да бъдем по-здрави. Съвременният начин на живот е осеян с капани, стресови ситуации, липса на движение и седене на стол, а дори и често сами се подлагаме на лишения, което ни отдалечава още повече от перфектната визия за красива кожа, здрава коса и нокти. Модерният начин на живот и неговите изкривени навици и тенденции нанасят хаос върху здравето и косата ни. Тази статия ще ти помогне да се запознаеш с основните знания и практики, с които да оптимизираш начина си на живот и да имаш блестяща коса и по-добро здраве
