При изготвяне на диета първото, което ни казват е ”Яж това” и ни дават един списък, който гледайки го се чудим дали ще оцелеем. В началото желанието е толкова силно, че сме готови на всичко. Започваме диетата и в нас расте чувство на лишение, ограничение и забрана. Ставаме депресирани и без енергия! Либидото и желанието да правим нещо са спомен. Нямаме търпение да свалим килограмите и отново да ядем нормална храна! Броим часовете, калориите, порциите, сякаш сме затворници и слагаме чертичка за всеки изминал ден, чакайки свободата.
Друг случай: чувстваме се затлачени и изморени, чувстваме се тежки и без енергия, искаме да разтоварим! Започваме да търсим начин и намираме курс за детокс, подлагаме се на житния режим, пости или друг вид изчистване. НО пропускаме нещо много важно! Ако имаме физиологични блокажи в тялото си и лимфата е затлачена, този курс може много да ни навреди. Задължително първо трябва да видим какъв метаболитен тип сме, за да знаем дали храненето само с растителен протеин ще засити нашите нужди и няма да си навредим. След това задължително трябва да направим минимум масаж с топка на гръб, седалище и врат, а в най-добрия случай масаж с топка на цяло тяло. Така лимфотока и кръвотока се раздвижват, клетките се изчистват и тялото реално се разтоварва и нахранва едновременно. С масажа едновременно премахваме емоционалния глад и психологичните травми, които са се натрупали в мускулите ни. А тези две неща ни тровят, правят ни тежки в пъти повече от храната ни, влияят на решенията и живота ни, изцеждат жизнените ни сили.
За разлика от диетата, хранителният режим ни позволява да ядем каквото ни е вкусно и да отслабваме. Храната е отговорна за правилното развитие на тялото, за концентрацията ни, дали сме щастливи или депресирани, за психическото ни състояние, за сексуалния ни живот, за хиперактивността (при децата например), за нервността, за болки в гърба, за всички заболявания от настинка, през Лупус, Диабет, Множествена склероза, Рак и какво ли още не. Нека не се лишаваме от такова голямо удоволствие като храната, а просто да се научим как да се храним правилно!