Колагенът и факторите, които го разрушават 

част 3

Основните фактори, разрушаващи така ценният за красотата ни колаген са:

 Възрастта – с навършване на 30 години започва реалното стареене на костите. Процесите на разпад на колагеновите влакна надделяват над процесите на синтез. Менопаузата при жените е още един критерий. Намалява усвояването на микроелементи и витамини, които стимулират синтеза на колаген. Започваме да ядем по-солено (помниш статията за солта, нали?).

Свободните радикали,  токсините и ензимите системно атакуват и разрушават колагеновите влакна. Помниш ли статиите за „рака“ и за „свободните радикали и водата“. Ако не си ги чела – заслужават си. Ще разбереш как и защо. 

 Наследственост – слабият колаген предразполага към възпалителни процеси, туморни образувания, остеопороза. Това вече се анализира с ирисова диагностика.  Ирисът е изграден от съединителна тъкан. Ако има много дупчици и вдлъбнатини, се счита за ниско качество на колагенови влакна.

 Ултравиолетовите лъчи – те причиняват разпад на колагеновите влакна и изкуствено състаряване. За да не се случва, трябва да се избягват UVA и UVB лъчи.

 Захар – увеличава скоростта на гликация.  – процес, при който кръвните захари се прикрепят към протеините, за да образуват нови молекули (AGEs). Увреждат близките протеини и правят колагена сух, чуплив и слаб. Губим еластичнотта на кожата и се причиняват бръчки и стрии.

 Храната – неправилната храна причинява ЛАВИНООБРАЗЕН разпад на колагеновите вериги. Също, както захарта. Пушенето – Присъстващите химикали причиняват разпад на еластина и колагена в кожата. Никотинът стеснява кръвоносните съдове. Намалява притока на кръв и хранителни вещества. Мускулите се самоизяждат, за да оцелеят. 

 На жените между 35 и 55 годишна възраст на ден им трябват около 5-7 грама, а на активно трениращите – 10 грама колаген хидролизат.